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平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日も雨が降りそうでしたが…無事に外で行えました。 では、今日も筋トレから。 ２人組になって、腹筋・背筋・腕周りの補強を行ってみました。 その後は、ずっとボールを使っての運動。 まず、蹴る練習...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠根岸森林公園。 雨予報では無かったはずですが、時折雨亜降るような天候。 ただ、この時期の小雨は、暑くなるよりは良いかなと感じますね。 まずは1kmコースのJogから。 走れるかな？と思う部分もありましたが、しっ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。 台風が接近中という事もあり不安定なお天気に。 練習前、雨は降っていませんでしたが、 この先の事を考えて最初から回廊にて実施しました。 では、今日も筋トレから。 基本的な体幹系の補強を低...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠小机フィールド。 お昼も暑くなりましたが、 少し雲が出て来てくれたおかげで、 良い形で練習を行うことが出来ました♪ では、バトンJogから。 続いてラダードリル。 そして、50m＆100mの計測。 先日の大会の反省も少...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 ちょっと雲行きが心配でした…。 途中、ポツリポツリと雨も降りましたが 全ての練習を外で行うことが出来ました！ では、今日は筋トレから。 その後は2人組になってのストレッチ。 ストレッチの途中に少...