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2015.07.12(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第241回目~

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週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。

午後も暑くなりました…。
水分補給・塩分補給・氷で冷やすなどなど、
体調を崩さないように練習を行いました。

では、みんなでJog。
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その後はラダードリル。
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1マスとばしのタイム計測も行いました。
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今日は良い記録が多く出ました。
風の影響もない中で、
しっかりと素早い動きが行えていたように感じます。

そして、芝生に移動して50m×3~4本。
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暑い中でしたが、本数を重ねるごとに良い走りが生まれています。
ただ本数が多ければ良いというものではなく、概ね3本前後ですね。
限られた本数の中で、速い感覚をつかんでいきましょう!

その後は200mのリレーも実施。

力がついてきて、スピードも出て、そして競り合えるようになった分、
難しさも出てきましたね…。

安全性や、技術的な部分を、改めて意識しながら、
これからも練習に取り組んでいきましょう。

お疲れさまでした。
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来週は、
7月16日(木)は新横浜公園、
7月18日(土)は森林公園にて行う予定です。

SWAC横浜のスケジュールはコチラ

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