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2015.07.05(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第239回目~

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週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@日産スタジアム回廊。

あいにくの雨模様となったので、
今日は森林公園から新横浜公園へ
練習場所を変更しての実施となりました。

では、みんなで回廊1周Jog。
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その後はラダードリル。
午前中と比べて公園内も空いてきたので、
通常通りの形で行うことが出来ました。
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その後は、50m走×3。
アスファルトで思いっきり競り合って走ったのは久し振りです。
芝生練習の効果も少し出てきているように感じました♪
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最後は3×950mリレー!
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久し振りに950mを走りましたが(回廊が久し振りというのもありますが…)
全員が6分を切る走りでした!

また、予想していたタイムよりも、
良いタイムで1人1人が走れました。

練習が継続出来てているということ、
芝生で何度も400mを走ってきたこと、
様々な形の練習を行ってきたこと、
色々なことが少しずつ成果となって力になっているように感じます。

今日のように当たり前のように950mを走ったり、
普段も当たり前のように芝生で400mを走ったり、
この当たり前に行うことが普通の練習だと感じているのも強さの一つかなと思います。

これからも楽しくバランスよく、練習を行っていきましょう!

お疲れさまでした。
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来週は、
7月9日(木)・7月12日(日)ともに新横浜公園にて行います。

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