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2015.06.25(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第236回目~

投稿日:

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。

このところ良いお天気の日が多くなってきました。
今週末も天気が持ってくれれば…と思っております。

では、筋トレから。
最後はみんなで声を出しあいながら腕振りを行ってみました。
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その後は、まず芝生で50m。
クラウチングスタートでスタートしてみました。
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その後は芝生で1000m。
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時間差スタートで行ったので競り合いながら
400mコース2周半を走りました!
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最後は200mのリレー。
こちらも時間差でスタート。今日は適切な時間差をつけられたかな…と思います。
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みんな頑張っています。
自分の力を最後まで出し切ろう、
勝ちたい・負けたくないという気持ちも出しながら走っています。

ただ、競り合うことで、その分、
最近ちょっと疲れる練習も多くなってきました。

そして、疲れを少し大きく感じると、体は少し違和感を感じます。
そんな時は無理せず休みながら行っていきましょう。

成長期の今は無理をしすぎない事。
休む時はしっかりと休みながら、練習を行っていけるように、
色々と相談をしながら行っていきたいと思います。

お疲れさまでした。
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今週末6月28日(日)は森林公園にて行う予定ですが、
前日6月27日(土)の12:00頃の天気予報で雨予報となっていた際は、
新横浜公園に変更いたします。
変更の際は当HP内にてご連絡致します。
※変更なしの際は特にご連絡は致しません。ご了承ください。

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