平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。
今日は木枯らしが吹き…
一段と気温の下がった一日となりました。
では、体操・ラダーから。
今日は3～6kmのJogを行いました。
また、Jogが終わった者から順に、
補強も行いました。
このところ、補強があまり行えていなかった事と、
時間をできるだけ有効に使いたいので、
このような形にしてみました。
今後も時間や距離に差が出てくると予想されるので、
この形で行ってみようと思います。
お疲れさまでした。
来週・火曜日は東京体育館にて行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA