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平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 少し暖かい気候となりました。 先日は春一番も吹き、 少しずつ春に近付いているのかなと思います。 では、いつも通り木曜体操の後にジャンプから。 今日 ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 春の嵐が落ち着き…気温が急激に上がった午後でした。 風は依然、強く吹いていたので、 向かい風＆追い風を上手く使えるような練習を組みました。 では、 ...

週末のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 春の嵐…となり、 強い風と雨が吹き荒れる天候となりました。 午前中には雨が止む予報でしたが… 10時過ぎても雨は降り続いていたので、 回廊へ移動しての練習 ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム。 寒い日が続いていますね…。 インフルエンザも流行しているようです。 体調管理にはお気をつけてお過ごしください。 では、みんなでJogから。 そ ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 寒い日が続いていますね…。 インフルエンザも流行しているようです。 体調管理にはお気をつけてお過ごしください。 では、ラダードリルから。 今日は20km～30km ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 久し振りに北風が強く吹かない練習会となりました。 しかし、差し込むような空気の冷たさは感じましたね。 まだまだ春の訪れは遠いようです…。 では、17種目のドリルか ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日は風も無く、少しだけ過ごしやすい気候でした。 寒暖の差が激しい今年の冬ですが、 このような日に練習日が重なると、少しだけ嬉しさを感じます。 で ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠小机競技場。 久し振りに少しだけ暖かい週末となりました。 練習も行いやすい気候になったかと思います。 では、みんなでJog。 そして、ラダードリル。 今日もたく ...

1月30日(土)に行われた 日産スタジアム駅伝大会にSWAC横浜からA・B・C・D・Eの ５チームが出場しました。 全22.2kmを4人のメンバーでタスキを繋ぎます！ （1区8.2km―2，3区4.7 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 陽が落ちると気温は下がりましたが、 それでも先週と比べると暖かさを感じられました。 ショートインターバルを行うには良い気候となりましたね。 では、ドリルの後にアッ ...