週末のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。
暖かい週末が続いていましたが、
今日は一転して雨模様。
かなり冷え込んだ中での練習となりました。
では、ラダードリルから。
気温が低かったので、
速い動きを中心に組み立てて行いました。
では、距離走スタートです。
回廊へ移動したので雨には濡れませんでしたが、
時間が経つにつれ気温は下がり続け、
走っている中でも体が温まりにくかったかと思います。
そんな中でしたが、
数週間後のレース、また明日のレースに向けて
良いリズムで走れました。
景色が変わりませんが、
アップダウンもなく坦々と走り続けられるのが
回廊コースの利点ですね。
このような気候の中でも練習に来て
走った価値は大きくあると思います。
是非、レースへと繋げてください！
お疲れ様でした。
本日は山地コーチの誕生日でもありました。おめでとうございます！
来週は、
11月24日(木)は新横浜公園、
11月27日(日)は森林公園にて行う予定です。
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W-KASHIWAGURA