セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

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2016.11.06(日) SWAC横浜ランニング教室~第555回目~

2016/11/06   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 暖かい日、肌寒い日、 それぞれが交互に続いているような気候ですが、 今日は暖かく、少し暑さも感じる気候…となりました。 では、ラダードリルから。 腰の位置は常に気 ...

2016.10.30(日) SWAC横浜ランニング教室~第554回目~

2016/10/30   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@根岸森林公園。 昨日と比べると気温が一気に下がり、 冬のような寒さとなりました。 こんな日は、しっかりと体を温めてから、 走り出したいと思います。 では、ラダードリルから。 基 ...

2016.10.27(木) SWAC横浜ランニング教室~第553回目~

2016/10/28   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 日中は暖かい気候となりましたが、 練習開始頃には冷たい風が吹いてきました。 追い込む練習としては、ちょうど良い気候…だったかなと思います。 では、水道管ドリルから ...

2016.10.23(日) SWAC横浜ランニング教室~第552回目~

2016/10/23   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 今週は暖かい日が続きましたが、 今日も日中は暖かい日差しが差しました。 距離走を行うにも良い天気になったかと思います。 ではラダードリルから。 今日は基本的な種目 ...

2016.12.17(土) SWAC横浜 一般の部 年末懇親会 参加者募集!

今年もSWAC横浜 一般の部 年末懇親会を下記の日程にて開催致します! <SWAC横浜 2016年度 一般の部 年末懇親会 詳細> 【  日 時  】==================== 2016 ...

2016.10.20(木) SWAC横浜ランニング教室~第551回目~

2016/10/21   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 日中は暖かい気候となりましたが、 夕方過ぎからは一転して涼しくなりました。 秋の深まりを感じます。 では、水道管ドリルから。 バック・ジャンプ・ランジ というよう ...

2017.01.28(土)開催 第10回 日産スタジアム駅伝 詳細

2017年1月28日(土)に、 SWAC横浜が普段の練習会場で使用している新横浜公園(日産スタジアム)にて 『第10回 日産スタジアム駅伝大会』が行われます。 昨年は混成の部に5チームエントリーを行い ...

2016.10.16(日) 第428回 よこはま月例マラソン出場!

10月16日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました! 昨日の暑さは少し和らぎ、 良い気候の中でのレースになったかと思います! キッズ達は1km・3km・5kmなどに挑戦。 練 ...

2016.10.15(土) SWAC横浜ランニング教室~第550回目~

2016/10/15   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 今週は涼しい日が続きましたが、 今日は一転して暑くなりました…。 寒暖の差が大きいと体調管理も難しくなります。 走る際は改めて水分補給など基本を徹底していきましょ ...

2016.10.13(木) SWAC横浜ランニング教室~第549回目~

2016/10/14   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 今週の初め頃から一気に気温が下がりましたね。 走りやすい時期ですが寒暖の差もあるため、 体調には十分気を付けながらお過ごしください。 では、水道管ドリルから。 今 ...

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