「一般」 一覧

週末のSWAC横浜教室＠根岸森林公園。 一般の部では12月以来の森林公園練習です。 ロードのシーズン中は新横浜公園が中心となりますが、 夏の間は、またクロカン練習も取り入れていく予定です。 では、ラダ ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日は曇り空の一日。 練習の時間帯に雨が降ることも心配されましたが、 幸いにも天候はもち、いつも通りの練習が行えました。 では、水道管ドリルから。 このところ最初 ...

今年も、SWAC横浜 日帰り合宿 in 湘南 2017 を開催致します！ 2017年7月22日(土)に、 場所は例年と同様、湘南(鎌倉～江ノ島～辻堂)周辺で行う予定です。 ※昨年の様子はコチラ。 練習 ...

5月21日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 昨日に引き続き、 今日も気温がかなり上がりました…。 そんな中、1km・3km・5kmに出場してきました。 3km以上の距 ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日は暑くなりました…。 急激な気温の変化は体にも負担がきます。 熱中症には気を付けながら練習を行っていきましょう。 という私も、今朝、熱中症のような症状が襲いま ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 日中は不安定な気候でしたが、 夜は半袖で走れるぐらいの 程よい気候となり何よりでした。 では、水道管ドリルから。 ランジはジャンプ系で進んでみました。 今日行った ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日は比較的涼しい一日となりました。 このような気候がちょうど良いですね。 練習を行うには良いコンディションとなりました。 では、ラダードリルから。 今日は基本種 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 日中は暑くなりましたが、夜は少し気温が下がりました。 しかし、蒸し暑さは残り走り出すと暑さを感じる気候でした。 練習を行いながら、この暑さに少しずつ慣れていきまし ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園＆日産スタジアム。 今日は節目の600回目の練習会です。 幸運にも日産スタジアムの開放日とも重なり、 週末スピード練習の時期にふさわしい良い練習が行えました。 では、 ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日は暑くなりましたが、 気温は23℃と思っていたよりは上がっていませんでした。 急な気候の変動の難しさなどを感じました。 では、ラダードリルから。 最近は、基本 ...