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2018.05.20(日) 第447回 よこはま月例マラソン出場!

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5月20日(日)。
毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました!

今日はいいお天気となりましたが、
この時期としてはめずらしく冷たい風が吹き、
気温が低い中で行われました。

5km以上の距離では日差しもあり、
途中から少し暑さも感じられましたが、
1km・3kmでは好条件の中で、
しっかりと力を発揮することが出来たように感じます。


良いレースとなりました!

来月からは暑さも予想されます。
練習の時と同じように、
こまめな水分補給と休養、身体を上手く冷やすなど、
いつも通りの事をしっかりと行っていきましょう。

夏場は氷や塩分も持っていきますので、
ぜひ活用してください。

この夏も粘り強く走り抜いていきましょう。

お疲れ様でした。

W-KASHIWAGURA

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