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2015.07.12(日) SWAC横浜ランニング教室~第431回目~
週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 真夏日です。暑くなりました。 アスファルトからの照り返しも強いので、 少し工夫しながら練習を行いました。 では、ラダードリル。高架下の日影で実施です。 手足開閉の ...
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2015.07.09(木) SWAC横浜ランニング教室~第430回目~
平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 練習開始頃には小雨が降っていましたが、 雨は止む…と信じて、回廊には移動せず、 公園内で練習を行いました。 では、水道管ドリルから。 高架下で行ったので、短い距離 ...
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2015.07.05(日) SWAC横浜ランニング教室~第429回目~
週末のSWAC横浜教室@日産スタジアム回廊。 生憎の雨模様となりましたので、 今日は森林公園から新横浜公園へ 練習場所を変更しての実施となりました。 では、ラダードリルから。 今日は公園内が混雑してい ...
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2015.07.02(木) SWAC横浜ランニング教室~第428回目~
平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 お陰様でSWAC横浜は4周年を迎えました。 これも皆様の支えのおかげです。ありがとうございます。 では、そんな4周年を迎えた今日ですが、 今日も変わらず水道管ドリ ...
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2015.06.28(日) SWAC横浜ランニング教室~第427回目~
週末のSWAC横浜教室@根岸森林公園。 雨予報が一転、良いお天気となりました。 気温は高くなりましたが、湿度は少し低かったため、 幾分、距離は踏みやすかったように感じます。 では、ラダードリルから。 ...
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2015.06.25(木) SWAC横浜ランニング教室~第426回目~
平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 今日は久し振りに平日練習の参加者が10名以上となりました。 少人数で行う良さも、もちろんありますが、 大人数で行う良さも改めて感じられますね。楽しく頑張って行きま ...
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2015.06.21(日) 第412回 よこはま月例マラソン出場!
2015/06/22 -一般, キッズ, よこはま月例マラソン, ブログ
6月21日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました! 今日は気温も下がり、走りやすい気候となりました♪ キッズからは1名の参加。 後半から上げる良い走りが行えました。 来月は今 ...
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2015.06.20(土) SWAC横浜ランニング教室~第425回目~
週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 曇り予報でしたが、良いお天気になりました。 気温も思った以上に高くなりました…。 梅雨時の天気は予報が難しいですね。 では、ラダードリルから。 先週も行った、前へ ...
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2015.06.18(木) SWAC横浜ランニング教室~第424回目~
平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 雨予報でしたが、 幸いにも雨は降らず、 少し気温の下がった良い気候の中で練習が行えました。 では、水道管ドリルから。 今日も腰の意識をしっかりと行います。 腕振り ...
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2015.06.14(日) SWAC横浜ランニング教室~第423回目~
週末のSWAC横浜教室@根岸森林公園。 天気予報が二転三転しましたが、 明け方に降っていた雨は止み、 何とか雨には降られずに練習が行えました。 その分、湿度は高かったようにも感じます…。 では、ラダー ...