週末のキッズ教室。
屋外は少し暖かいぐらいでしたが、
日陰は少しひんやりとして気候だったので、
少しだけ寒さを感じました。
では、Jog・体操の後にラダードリルから。
今月は基本的な動きを行い続けました。
こうした動きをコツコツ行い続けると、
良い姿勢が身につきます。
ただ、即効性はないので、変化を感じにくく、
どうしても何となく行ってしまいがちですが、
正しく行い続けた子は、
段々と良い姿勢で走れるようになります。
その変化に気付くまで時間はかかりますが、
これからも地道に行っていきたいと思います。
その後は25m＆50mです。
今日は力を出し切ったのに、
タイムが伸びないと感じた子も多かったかもしれません。
原因は意外と寒かった気温にあると思います。
気温が下がると短い距離の記録は伸びにくくなります。
ただ、こうした伸びない期間も走り続ける事で、
見えない力がついているものです。
特に今年の夏の練習を経て秋を迎えた子は、
それを少し感じられたはずなので、
また地道に練習を行っていきましょう。
最後はリレーです。
リレーは自己記録や好記録が多く出た印象です。
最後までしっかりと走り切れていました。
やはり、気温が少し下がると
長い距離は積極的に走れますね。
夏とは異なり、
冬は長い距離が少し走りやすくなる分、
挑戦できる子は是非積極的に走ってみてください。
お疲れさまでした。
来週は平日練習が無しとなります。
週末は11月6日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA