週末のキッズ教室。
午前中は風もあって涼しさもあったので、
日陰に入ると涼しさを感じられましたが、
外に出ると10月とは思えぬほど暖かい午後となりました。
では、Jog・体操の後にラダードリルから。
今日も基本的な形をしっかりと行います。
10月中は、この形が続きます。
新しい種目や、難しい種目は、
基本的には行いません。
いつも通りの形を、いつも通りに行って、
自然とお手本になる動きを目指してください。
その後は25m＆50mです。
最後に組をシャッフルして走りました。
このシャッフルは
ある程度は記録を見て決めていますが、
必ずしも記録の順番ではなく、
どうしたら力が発揮できるか、引き出されるか、
という事を考えて、その日に合った組み分けを行っています。
独走で走れる子、競り合って走れる子、
引っ張ってもらって走れる子、
それぞれに特徴があるので、
色々なパターンで走れるように、
これからも調整しながら行っていきたいと思います。
最後はリレーです。
安定して走れるようになった子もいれば、
大きく記録を伸ばす子も出てきました。
ただ、記録の成長には個人差があるので、
まだ記録に表れない子もいれば、
1秒ずつの短縮が、やがて大きな記録短縮に繋がる子もいます。
また、全体的に見ると、数か月前よりも記録は伸びているので、
夏の成果がこうして少しずつ発揮されているようにも感じます。
長い距離は夏の間に記録が伸びない停滞期が続きますが、
練習を行い続けた事で、こうして良いコンディションが整うと、
力が発揮されるようになります。
つまり、コツコツと練習を行い続ける事が、
強くなるための一番の方法というわけです。
これからも、この取り組みを継続していきましょう。
お疲れさまでした。
尚、今日の練習は888回目の記念の日でもありました。
あと12回練習を行うと900回目となります。
来週は、
10月20日(木)・23日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA