「キッズ」 一覧

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠根岸森林公園。 午前中の涼しさが一転、暑くなりました…。 熱中症に注意しながら、無理なく行います。 では、みんなで1kmのJogから。 そして、ラダードリル。 ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日・明日頃が暑さのピークらしいです。 練習開始の夕方頃になっても、まだ暑さを感じました。 ということで、木曜体操はいつも通り日影で実施。 筋トレ ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 お昼過ぎも、蒸し暑さが続きました。 今日も無理なく練習を行っていきましょう。 では、みんなでJogから、 そのあとは、いつも通りラダードリル。 2 ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 雲の多い天気となり、 少し日差しが和らいだ中での練習となりました。 では、木曜体操から。 筋トレは、先日少しだけ行ったハンマー投げ。 軽めに作って ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 お昼を過ぎても、気温は35℃近くありました…。 熱中症にならぬよう、出来るだけ日影での練習、 こまめな水分補給など、普段から行っている事を、 より ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 このところ暑い日が続いていますね…。 しかし今日は雲が多かったので、 少しだけ涼しく感じられたかなと思います。 では、木曜体操から。 レストハウス ...

7月19日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 今日は気温が一気に上がり、30℃近い中でのレースとなりました。 非常に暑い中でしたが、お疲れ様でした。 水分の取り方や、体 ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠根岸森林公園。 お昼過ぎから、小雨が舞ってきました…。 しかし、降ったり、止んだり…という天気だったので、 出来るところまでは外で行う事にしました。 では、みん ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。 台風の影響で雨予報が出ていましたが、 小雨が降ったり止んだり…でした。 しかし、念のためを考え、練習は回廊内で行う事にしました。 では、木 ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午後も暑くなりました…。 水分補給・塩分補給・氷で冷やすなどなど、 体調を崩さないように練習を行いました。 では、みんなでJog。 その後はラダー ...