「中学生・短距離」 一覧

平日の中学生・短距離教室。 夕方からさらに気温が下がり、 非常に寒い気候が続きましたが、 メイン練習を始めれば体も熱くなり、 今日も良く走れたように感じます。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイ ...

第526回よこはま月例マラソンに参加しました。 昨日の様な強い風は吹かなかったものの、 朝から非常に寒い気候となりました。 それでも、日が差している場所は少し暖かかった事は幸いでした。 本日は一般の部 ...

週末の中学生・短距離教室。 依然として寒さが続き、 本来なら動きにくい気候ではありましたが、 不思議なぐらいよく動いておりました。 では、Jog・動的ストレッチまで行ってから、 ドリルも普段通り行いま ...

平日の中学生・短距離教室。 練習時間中は7℃まで気温が下がっていましたが、 高負荷の練習を行い続ける事で、 動きのキレは落ちずに練習を行えたように感じます。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン ...

週末の中学生・短距離教室。 練習開始から段々と気温が下がり、 終わる頃には1桁の気温となっていましたが、 その分、動き続けた結果、 今日も負荷の高い練習を行うことが出来ました。 では、Jog・動的スト ...

平日の中学生・短距離教室。 今日は一段と寒さを感じる日となりました。 こんな日は負荷も量も高い方が走れるので、 長いスロープでの練習を行うことにしました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練 ...

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃も肌寒い気候となりましたが、 今日も割と負荷の高い練習となったので、 程よい気候の中で練習を行えたように感じます。 では、Jog・動的ストレッチまで行ってから、 ドリ ...

平日の中学生・短距離教室。 寒さを感じる中ではありましたが、 ここ最近は体が熱くなるほどの練習量を行っているので、 今日もちょうど良い気候の中で走れました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン ...

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃も寒さを感じる気候となりましたが、 このような日は、負荷をかけやすい日でもあるので、 今日は新たな取り組みにも挑戦してみました。 では、Jog・動的ストレッチまで行っ ...

平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎても引き続き寒い気候となりました。 その分、ウォーミングアップを少し変えたり、 移動をJogにするなど、少し工夫を加えながら練習を行いました。 では、Jog・動的 ...