週末の中学生・短距離教室。
夕方も涼しい気候が続きました。
キレのある動きが出来る時期となるので、
夏の練習が活かせるよう今後の練習も取り組んでいきましょう。
では、Jog・動的ストレッチから行い、
ドリルまでいつもの形で行いました。
そして、メイン練習。今日はAサーキットを1セット。
その後、1セット目は50m×3、2セット目は25m×3です。
最後は技術練習です。
今日は全体的に動きのキレが今一つだったので、
この技術練習の後に、再度25mを3本行ってみました。
結果的に、この最後の25mが一番良い動きとなりました。
この技術と、キレのある動きを上手く組み合わせる事で、
良い動きが出来る事を実感したと思いますので、
試合のウォーミングアップ等にも活かしてみてください。
お疲れ様でした。
来週は、9月25日(木)に行います。
※週末練習は無しとなります。ご了承ください。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA