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平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今年度最後の練習会です。 春らしい気候の中で行うことが出来ました。 では、いつも通り木曜体操＆ジャンプから。 その後は、走るための姿勢作り。 先々週・先週からの続きです。 腰と足の引き上げを復...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム。 ここ最近のトラック練習では寒い日が多かったように感じますが… 今日は、やっと暖かくなり、良いコンディションの中で練習を迎えられました。 では、みんなでJogから。 そして、ラダードリル。 計測...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 気温がまた下がりましたね…。 今年度は例年より寒暖の差が激しいように感じます。 もうすぐ春…ですが、体調にはお気をつけください。 では、今日も木曜体操＆ジャンプから。 気温が低かったので、 ジャ...

3月20日(日)に、 キッズ・ジュニアの部 年度末懇親会（進級＆卒業祝い）を開催しました！ まずは、乾杯！ ご歓談中ではありますが…来年度に向けて、 チームの新体制を発表しました。 上級生が自然とチームを引っ張っていく… そんなチームを目指したいと思...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午前中の月例マラソンは涼しい中で行われましたが、 お昼頃からは春のような暖かさを少し感じられました。 では、みんなでJogから。 そして、ラダードリル。 そして、計測。 いつもの流れですが、 公園...

3月20日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 公園内の桜も咲き始め、春の到来も感じられました♪ ただ、午前中は思ったよりも気温は上がらず…でしたが、 そんな寒さを吹き飛ばすような、 積極的な走りが出来たように感じます！...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 久し振りに暖かさが戻りました♪ 昨日までが寒いぐらいでしたから…少し暑さも感じられましたね。 では、今日も木曜体操＆ジャンプから。 暖かかったので、ジャンプ系は少し種目を減らし、 その後、芝生で...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム。 午前中に引き続き午後も冷え込んだ気候となりました…。 しっかりと体を温めて練習を行いましょう！ では、みんなでJogから。 その後は、ラダードリル。 そして、計測。 気温が低かったためか、 序盤...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 一昨日の暖かさから一変して、 肌寒さを感じる気候となりましたので、 動かし続けながら、体を温める練習を行うことにしました。 では、木曜体操・ジャンプから。 今日も上級生が声出し。 慣れてきた部...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠小机競技場。 お昼過ぎから急に風が強くなり、 雲行きも怪しくなってきましたが… 雨が降り出しそうな気配は無かったので、 予定通りトラックでの練習から始めました！ では、みんなでJogから。 そして、ラダードリル...