平日のキッズ教室。
日中は30℃を超える大変暑い日となりましたが、
練習時間頃から曇り空となり、
練習を行いやすい気候となった事は何よりでした。
では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。
今日は両足を地面につけずに行う、
少し難度の高い二人組の体幹を行ってみました。
足は腕よりも力がある分だけ、
意外と重いという事を自分自身で改めて感じられたかと思います。
その後はJog。今日は200m or 600m or 1000mです。
日中の暑さが夕方まで続いていれば、
1000mを実施するのは難しいかなと思っていましたが、
幸いにして曇り空となったので、いつもの形で行えました。
ただ、まだ暑い時期は続くので、
引き続き無理のないように練習を行っていきます。
最後は走高跳です。
先週の良いイメージが残っている子は、
その高さを意識して行ったかと思いますが、
いきなり自己記録付近は簡単に跳べないので、
確実に跳べる高さから行っても良いかなと感じました。
また、今日も助走の確認を行ってから、
高さが上がってきた時にも足を上げられるよう、
どこで跳ぶかという部分を少しお話ししてから行いました。
この辺りは少し意識出来ていたように感じましたが、
助走の速度が少し落ちている場面も見られたので、
この部分をまた次回お話しして実施してみます。
お疲れさまでした。
今週末は7月27日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA