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2015.02.08(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第200回目~

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週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@日産スタジアム回廊。

本来であれば日産スタジアムにて練習を行う予定でしたが…
雨のため回廊に変更しての練習です。

気温が低かったので、
木曜日体操からのスタートです!
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走る上で必要な部分を短時間で温める事が出来るので、
大人の短縮練習時や、東京のジュニア教室でも行っています。
唯一の欠点は、声を出しながら行うと非常に疲れること(私だけ…)ぐらいですね…。

体を温めた後は950mのJogです。
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そして、ラダードリル。
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ラダーでは、1マス2歩で横向きに進みながら
片足だけ高く上げるという、ちょっと難しい動きにも挑戦してみました。

そして、今日のメイン練習は950mのリレー!
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笑顔で次に託す♪
しっかり出来ましたね。

ちなみに、今日は今までで一番チーム選考に時間がかかりました…。
というのも、みんなの力が上がってきているからです。
950mを走るタイムを時間をかけて予想して…
平等にチームを分けてスタート。

そして、ほとんどの子たちが、その予想を上回る走りが出来ました!
嬉しい限りですね。

約1kmの距離は、まだまだ辛い練習かもしれませんが、
みんなウォーミングアップで走れる距離なので
距離に対して慣れてきています。

また、慣れてきたからこそ、
スピードを出して走れるという部分もあります。

何気なく行っている練習ですが、
しっかりと力はついてきていることを感じます。

さて、今日は表題の通り記念すべき200回目♪
集合写真の前に何やら相談…。
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そして、みんなでつくった200!!
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良い記念日になりました♪
お疲れさまでした。

これも、みんなが努力を積み重ねてきた証の一つですね。
これからも頑張って行きましょう!

来週は、
2月12日(木)は日産スタジアム回廊、
週末練習は大人が日産スタジアム駅伝出場のため無しとなります。
ご了承ください。

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