一般– category –

週末のランニング教室。 冬晴れと呼ぶにふさわしい日となりました。 日差しは少し強かったものの、 空気は冷たく乾燥していたので、 ジッとしているよりも動き出した方が心地よい気候となったように感じます。 では、ラダードリルから。 今日は幾つかの片...

平日のランニング教室。 夜はさらに気温が下がり7℃となりました。 今年度では一番気温が低い中での練習となりましたが、 動き出せば程よく体が温まる感覚があったことは何よりでした。 では、ドリルから。 今日は少し変化も加えましたが、 概ね普段行って...

週末のランニング教室。 朝は少し寒さを感じる気候となりましたが、 練習開始頃は天気予報通り日差しが強くなり、 久し振りに秋らしい気候の中で練習を行うことが出来ました。 では、ラダードリルから。 少し暖かくなった事で、考えながら行う余裕もあるた...

平日のランニング教室。 あいにくの雨模様となりました。 しかし、練習中は気温の割に湿度が高い時間帯となったので、 体が冷えにくい気候となり、 苦しい練習ではありますが、動きやすい日になったかと思います。 では、ドリルから。 今日も軽く走りなが...

2025年11月22日(土)に 埼玉県・熊谷スポーツ文化公園陸上競技発着周回コースにて行われた、 男子第78回 関東高等学校駅伝競走大会に、 当クラブの一般の部・キッズの部卒業生が4名出場しました。 【男子 関東高等学校駅伝競走大会】 ２区：3km ・岡村　 皇...

平日のランニング教室。 夜は一段と冷え込んだ気候となりました。 先月の暖かさ、そして今月初めのちょうど良い気候は過ぎ去り、 あっという間に冬の気候が訪れたように感じます。 では、ドリルから。 今日もスキップに加えて軽く走りながら上半身を動かす...

第536回よこはま月例マラソンに参加しました。 朝は肌寒く感じられましたが、 レース開始時間頃になると少し暖かくなり、 ちょうど良い涼しさの中で走れたように感じます。 さて、本日は一般・中学生・キッズの部から、 1km・3km・5km・10kmへの出場となり...

平日のランニング教室。 ジッとしていると体の芯まで冷えるような夜となりましたが、 冷たい風がほぼ吹かなかったこともあり、 ウォーミングアップを行って動き出せば意外と体は温まり、 体がよく動く事を感じながら練習を行えたかと思います。 では、ドリ...

平日のキッズ教室。 曇天となり、気温もかなり低くなりましたが、 動き出してみると意外と体は温まり、 終始良い動きで練習が行えたように感じます。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日は腕振りを意識した筋トレを行いました。 正しい腕の振り...

週末のランニング教室。 朝から雨の降る一日となり、 気温も急激に下がり、 冬の訪れを感じるような中での練習となりました。 では、ラダードリルから。 寒い中で行ったので、 速い動きを前半から取り入れたり、 手足開閉も速い動きを意識するなど、 普段...