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週末のランニング教室 先週まで涼しく走りやすくなっていましたが、 今日は秋晴れの気持ちよい天気でしたが、 気温が上がり、日差しも強く暑さを感じる1日となりました。 それでは、動き作りからスタートです。 ...

平日のランニング教室 今日は、走るにはかなり最適な天候となりました。 それでは、動き作りからスタートです。 今日は2000m+1000m+800mです。 久しぶりにと距離の異なるスピード練習でした。 ...

週末のランニング教室 生憎の雨で、回廊での開催です。 12月中旬ぐらいの気温となり、じっとしていると 体が冷えるのを感じるぐらいの天候となりました。 インフルエンザも流行りだす季節ですので、一層体調管 ...

平日のランニング教室 雨は上がっていましたが、今日は回廊にて行いました。 肌寒く感じるようになりましたが、走るには気持ちの良い天候で、 回廊もほとんど人がおらず、走りやすい環境での練習会となりました。 ...

週末のランニング教室 お陰様で、本日で900回目を迎える事ができました。 これもひとえに、これまで練習会にご参加下さった皆様のおかげと この場を借りて、深くお礼申し上げます。 今後とも、何卒宜しくお願 ...

平日のランニング教室 11月中並の気温まで下がり、冷たい雨も降り、冬を思わせる寒さとなりました。 体調管理には気を付けていきましょう。 それでは、動き作りから。 寒くなりましたので、いつもより動きのあ ...

平日のランニング教室 今日は中秋の名月ということで夕方には綺麗な赤い月を見る事ができました。 夜には綺麗な満月が見えましたね。 そんな中秋の名月の元、動き作りから開始です。 さて、本練習は月初という事 ...

週末のランニング教室 涼しくなりましたね。 日差しが出る時間は少しありましたが、曇り空の時間帯も多く、少し風もあり、 走りやすい天候でした。 ラダーで動き作りからです。 同じステップでも接地時間を短く ...

平日のランニング教室 急に気温が下がり、長袖が必要な気候になりましたね。 急な気温の変化は体調を崩しやすいので、気を付けて過ごしていきましょう。 さて、今日も動き作りからです。 急に寒くなった為、ゆっ ...

週末のランニング教室。 曇り空が広がる天候でしたが、 少し蒸し暑さも感じました。 この時間帯が涼しくなるのは、 もう少し先になりそうですね。 では、ラダードリルから。 今日は久し振りに横向きのジャンプ ...