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平日のランニング教室。 雷雨となる予報が出ていたものの、 天気が荒れることもなく、雨は止んでいました。 その影響により、湿度が上がることもなく、 この時期にしては、かなり涼しい中で練習を行うことが出来ました。 では、ドリルから。 今日も短距離...

週末のランニング教室。 気温は20℃を超えていたものの、 湿度は30%台という少しカラッとした気候となり、 心地良い風も吹いていたので、 先週末と比べれば、かなり走りやく感じられました。 では、ラダードリルから。 今日は気温が和らいだ事もあり、 前半...

平日のランニング教室。 日中の暖かさが夜になっても残り、 動き出すと少し暑さも感じる気候となりました。 今年度の夏も暑くなりそうです。 では、ドリルから。 今日のドリルでは、短距離の部でも行っている 技術的な要素も少し取り入れてみました。 距離...

週末のランニング教室。 練習開始頃は雲り空となり、 少し涼しさも感じるような気候でしたが、 徐々に暖かくなる予報が出ていたので、 練習の最初から水分補給等に気を付けて練習を行いました。 では、ラダードリルから。 ラダーの時間帯は、あまり暑くな...

平日のランニング教室。 夜は少し雨が降り始めました。 その分、湿度は少し上がりましたが、 気温は少し下がったこともあり、 結果的に程よいコンディションとなったように感じます。 では、ドリルから。 久し振りに、基本を中心に、 一つ一つの種目のポイ...

週末のランニング教室。 朝方は涼しく感じられましたが、 練習開始頃になると気温が上がり、 かなり暖かい気候の中での練習となりました。 では、ラダードリルから。 かなり暖かくなったので、 今日も前半は歩きながら行う種目を取り入れました。 そして、...

平日のランニング教室。 ここ最近は暖かい春の陽気が続いていましたが、 今日は生憎の雨模様となり、夜になると気温も下がったので、 かなり肌寒さを感じる気候となりました。 では、ドリルから。 ドリルの時間帯はほぼマンツーマンで行いました。 その分...

平日のランニング教室。 夕方頃から強く吹き始めた風は、 練習の時間帯になっても和らぐことはなく、 春の手前に感じたような肌寒さの中での練習となりました。 では、ドリルから。 動き出しの時間帯はかなり肌寒く感じられたので、 スキップだけではなくJ...

週末のランニング教室。 朝方は曇り空となり冷たい風が吹いていたものの、 練習開始頃は予報通り暖かい気候となりました。 それでも冷たい風が少し吹いていたので、 その分は走りやすくなったかと思います。 では、ラダードリルから。 今日も前半は歩きな...

平日のランニング教室。 日中から続いた少し強い風は、 普段なら夜になると和らぎますが、 今日は段々と風が強まるという、 非常に難しいコンディションとなりました。 では、ドリルから。 短距離の部で細部まで確認した腕回しを、 この一般の部でもポイン...