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週末のランニング教室。 冷たい風が吹いていましたが、 気温は少し高い気候となったこともあり、 結果的にはちょうど良い走りやすさとなりました。 では、ラダードリルから。 今日は基本的な動きを中心に行いながら、 前半に素早く動くような種目を取り入...

平日のランニング教室。 夜になっても気温は夕方頃と変わらず、湿度も高いままでした。 先週との寒暖差が大きいものの、 走りにくいコンディションではなかったので、 この気候を上手く活かすように練習を行いました。 では、ドリルから。 先週のように体...

平日のランニング教室。 冬の始まりを感じさせるような気候となりました。 ここ数年は暖かい秋が続いていましたが、 今年度は本来の秋の気候のように感じるので、 この気候だからこそ上手く活用していきたいと思います。 では、ドリルから。 今日は幾つか...

2026年10月25日(日)に 神奈川県・日産スタジアムにて行われた、 令和8年度 第30回関東高等学校選抜新人陸上競技選手権大会に、 当クラブの一般の部・キッズの部卒業生が2名出場しました。 令和8年度 第30回関東高等学校選抜新人陸上競技選手権大会 【男子5...

週末のランニング教室。 朝から少し寒さを感じるような日となりました。 それでも、体を温めれば冷えることはなかったので、 長距離を走るには最適な気候となりました。 では、ラダードリルから。 動き出しは少し寒さを感じたので、 リズムを上げるような...

平日のランニング教室。 夜も肌寒い気候となりました。 気温を確認すると19℃前後だったので、 寒さを感じるような気温ではなかったものの、 冷たい風が体感温度を下げていたように感じます。 では、ドリルから。 少し肌寒い気候となったので、 上半身やラ...

第548回よこはま月例マラソンに参加しました。 朝は少し肌寒く感じられ、 日陰にいる限りは涼しい気候となりましたが、 段々と気温が上がり、5kmや10kmの時間帯は、 少し暑さを感じながらのレースとなりました。 さて、本日は一般・中学生・キッズの部から...

2026年10月17日(土)に 東京都・立川市にて行われた、 第103回 東京箱根間往復大学駅伝競走予選会に、 当クラブの一般の部・キッズの部卒業生が2名出場しました。 【第103回 東京箱根間往復大学駅伝競走予選会】 小倉　篤人 (大2）「亜細亜大学」 1時間06分...

週末のランニング教室。 秋らしい暖かい気候となりました。 走り出すと少し暑さも感じられましたが、 空気は乾燥しており、時折涼しい風も吹いたので、 先週より少し走りやすい気候だったと思います。 では、ラダードリルから。 本日は久し振りに基本的な...

平日のランニング教室。 夜は肌寒い気候となりました。 それでも動き出せば体は温まりやすいので、 長距離選手にとっては大変走りやすい時期となりました。 では、ドリルから。 今日は股関節周りを大きく、時に速く動かすといった種目を、 いくつか取り入...