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週末のランニング教室。 三寒四温という言葉がありますが、 その言葉通り、ここ最近は暖かい日もあれば、 今日のように涼しい日を繰り返す気候が続いています。 体調管理にはくれぐれもお気をつけください。 で ...

平日のランニング教室。 夜も少し暖かく感じられましたが、 風が強く吹くという気候は変わらず、 スピード練習を行うには少し辛い環境での練習となりました。 では、ドリルから。 暖かかったので歩きながら行う ...

週末のランニング教室。 今日は朝から20℃を超える天気となり、 大変暑い中での練習となりましたが、 無理をしない形で上手く練習を行えたように感じます。 では、ラダードリルから。 今日は基本系を中心に行 ...

週末のランニング教室。 午後から雨が降る予報も出ていましたが、 幸いにして午前中は曇り空となり、 程よい気候の中で練習を行うことが出来ました。 では、ラダードリルから。 今日も少し変化を加えながら行っ ...

平日のランニング教室。 夜になっても思っていたほど気温は下がらず、 昨年の秋頃まで行っていた練習の流れを 久しぶりに再開できたような形となりました。 では、ドリルから。 動きのポイントを改めて意識しつ ...

週末のランニング教室。 風は冷たく感じられましたが、 日差しが強かったこともあり、 総合的には良い気候の中で練習を行うことが出来ました。 では、ラダードリルから。 今日は変化形の種目だけではなく、 久 ...

平日のランニング教室。 久しぶりに平日練習日に雨となりました。 そして、気温も下がり、冷たい風も吹くという、 先週末と比べると寒暖の差が激しい日となりました。 では、ドリルから。 久しぶりにスキップを ...

平日のキッズ教室。 雲の多い天気となり、 非常に微妙な天候となりましたが、 練習開始前ごろに雨がぱらつき始めたので、 集合後すぐに移動して練習を行いました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 筋 ...

日頃よりセカンドウィンドAC横浜にご支援・ご協力いただきまして 誠にありがとうございます。 さて、2025年度「セカンドウィンドAC横浜」としての 陸上競技連盟 団体登録（「陸連登録」）を行います。 ...

週末のランニング教室。 今日は朝から気温が上がり、 練習終了時刻頃は気温が20℃に迫るなど、 3月上旬とは思えぬ程、大変暑いと感じる気候となりました。 では、ラダードリルから。 今日は久しぶりに基本系 ...