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2021年9月25日(土) 日帰り合宿in湘南(鎌倉~江の島~辻堂)を開催します。

2年ぶりに日帰り合宿 in 湘南を実施します! 場所は例年と同様、湘南(鎌倉~江ノ島~辻堂)周辺で行う予定です。     ※前回の様子はコチラ。 下記より詳細となりますので、ご覧頂き、是非皆様のご参加 ...

保護中: 12月5日(日)第2回 セカンドウィンドACマラソン大会開催のご案内

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2021.7.18(日) 第485回 よこはま月例マラソン出場!

第485回よこはま月例マラソンに参加しました。 暑さ指数が厳重警戒になった為、今日は10kmが中止となりました。 例年より早い梅雨明けとなり、厳しい暑さにまだ身体が慣れていない事もありますが、それぞれ ...

2021.7.17(土) ランニング教室~第973回目~

2021/07/17   -一般, ブログ

週末のランニング教室 梅雨明けした途端に厳しい暑さの到来ですね。 これまで以上に熱中症に注意しながら行います。 それでは動き作りからスタートです。 本練習は5kmジョグ+100m×5+50m×5です。 ...

2021.7.15(木) ランニング教室~第972回目~

2021/07/15   -一般, ブログ

平日のランニング教室 梅雨明け間近ですが、日中は真夏日のような暑さになり、陽が落ちて少し暑さは和らぎましたが、 走ると滝のような汗が出ますね。 少しづつ身体が暑さに慣れてきているとは思いますが、梅雨明 ...

2021.7.11(日) ランニング教室~第971回目~

2021/07/11   -一般, ブログ

週末のランニング教室 気温、湿度とも高く熱中症指数でいうと厳重警戒レベルの暑さでしたね。 皆さんの様子を見ながら、休憩もこまめに挟みながら動き作りからスタートです。 全体のボリュームは減らして行います ...

2021.7.8(木) ランニング教室~第970回目~

2021/07/08   -一般, ブログ

平日のランニング教室 本日も回廊で実施です。 気温は高くありませんが、雨続きで今日も湿度が高くジメジメとした天候となりました。 練習時だけでなく、練習前後でも普段より多めの水分補給を心がけていきましょ ...

2021.7.4(日) ランニング教室~第969回目~

2021/07/04   -一般, ブログ

週末のランニング教室 本日も生憎の天気で。湿度もありましたが、気温が下がり涼しさを感じる天気となりました。 涼しさを味方に頑張っていきましょう。 それでは、動き作りからスタートです。 続いて本練習の2 ...

7月31日(土) 六国見山・大仏トレイル参加者募集!

トレイルイベント第2弾開催します! 第2弾は鎌倉トレイルです。 大船駅を出発し、六国見山、大仏ハイキングコースを通り、源頼朝像がある源氏山公園に立ち寄る、初心者でも楽しめる約18kmほどのトレイルラン ...

セカンドウィンドAC横浜 10周年を迎えました!

2021年7月2日を以ってセカンドウィンドAC横浜は10周年を迎えました。 こうして10周年という節目の年を迎えられましたのは 皆様のお陰と深く感謝しております。 この1年間も色々な事がありました。 ...

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