2015.11.14(土) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第275回目~

公開日: : キッズ・ジュニア, ブログ

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@日産スタジアム回廊。

先週末に引き続き、今日も雨…。
このところ、週末が雨という天気が多いですね…。

雨で大分気温も下がっていたので、
週末ですが木曜体操・ジャンプ系の筋トレを行い体を温めました。

みんなで950mをJogです。
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その後はラダードリル。
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ラダーの計測まで、いつもの流れです。
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その後は、今日も少し回廊内が混んでいたので、
久し振りに10mダッシュを行いました。
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大きく足を振り出さないように、
そして効率よく前に進む走りを意識します。
ちょうどラダーの計測タイムが
10mダッシュと同じぐらいのタイムになるので、
ラダーのタイムを目標にして走りました。

最後は先週に引き続き950mリレー!
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二週続けて長い距離の練習となりましたが、
そんな中でも、粘り強く走れていたように感じます。

先週よりもタイムが良かった場面もありましたし、
長い距離に慣れてきた部分もあると思います。

何度も言いますが、長距離は努力種目なので、
走った分だけ結果がついてきます。

それは、長距離練習を多く行ったから…
というよりも、日々練習を継続してきたことで、
長距離練習の中で結果が出てきたのだと思います。

これからも楽しく練習を行っていきましょう!

お疲れさまでした。
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来週は、
11月19日(木)は新横浜公園、
11月22日(日)は森林公園にて行う予定です。

SWAC横浜のスケジュールはコチラ

W-KASHIWAGURA

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