2014.07.10(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第154回目~

公開日: : キッズ・ジュニア, ブログ

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@日産スタジアム回廊。

台風が接近中という事もあり不安定なお天気に。
練習前、雨は降っていませんでしたが、
この先の事を考えて最初から回廊にて実施しました。

では、今日も筋トレから。
DSC05132_R
DSC05139_R
DSC05141_R
DSC05143_R
基本的な体幹系の補強を低回数で実施しています。
単純な筋力強化が目的ではありません。
まずは、体操でフラフラしない体づくりが目標です!

その後は、アップも兼ねて950mをバトンJog
DSC05149_R
DSC05150_R

そして最後は、先週行えなかった長い距離の練習です!
DSC05168_R
DSC05169_R
DSC05179_R
DSC05181_R
DSC05183_R
走る前は色々言ったりしていますが…
走り出してしまえば、みんな真剣です!

今日はリレー形式にしたという事もありますが、
最後まで集中を切らさずに、
苦しくても頑張ろうとする気持ちが見えました!

なかなか950mという距離を全力で走りきれるものではありません。
これも日々の練習の積み重ねです。
基礎を繰り返し行うことで自然と体力がついているのだと感じます。

今日もお疲れさまでした。
DSC05184_R

今週末7月13日(日)は森林公園にて行います。

SWAC横浜のスケジュールはコチラ

W-KASHIWAGURA

関連記事

2016.06.26(日) SWAC横浜ランニング教室~第521回目~

週末のSWAC横浜教室@根岸森林公園。 今日は気温が高くなる…との予報が出ていましたが、 練

記事を読む

2016.05.31(火) SWACジュニア教室~20160531~

平日・火曜日のSWACジュニア教室@東京体育館陸上競技場。 先日から東京体育館では バレーボ

記事を読む

2015.01.15(木) SWAC横浜ランニング教室~第383回目~

平日のSWAC横浜教室@日産スタジアム回廊。 比較的、晴れの日が多い横浜教室ですが ここ最近

記事を読む

2017.01.18(水) SWACジュニア教室~20170118~

平日・水曜日のSWACジュニア教室@代々木公園。 今日も寒くなりました。 また、金曜日には雪

記事を読む

2016.10.09(日) SWAC横浜ランニング教室~第548回目~

週末のSWAC横浜教室@日産スタジアム回廊。 雨模様…となったので、 森林公園から場所を変更

記事を読む

2017.07.09(日) SWAC横浜ランニング教室~第617回目~

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 先週のような蒸し暑さは感じませんでしたが、 日差しがか

記事を読む

2014.10.30(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第180回目~

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 暗くなるのが早くなりましたね。 陽が落

記事を読む

2016.01.31(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第294回目~

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@小机競技場。 久し振りに少しだけ暖かい週末となりました

記事を読む

2017.05.11(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第415回目~

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 一昨日・昨日は少し涼しさを感じられました

記事を読む

2015.08.23(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア 1日練習会

8月23日(日)。 SWAC横浜キッズ・ジュニア 1日練習会を開催しました! 曇り予報のお天

記事を読む

2018.06.17(日) 第448回 よこはま月例マラソン出場!

6月17日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場し

2018.06.16(土) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第520回目~

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 雨予報でし

2018.06.16(土) SWAC横浜ランニング教室~第704回目~

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 前日まで雨予報でしたが、

2018.06.14(木) SWAC横浜ランニング教室~第703回目~

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 日中は小雨が舞っていました

2018.06.14(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第519回目~

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 小雨が時折

  • SWAC横浜会員参加申込み
  • 体験参加(トライアル)参加申込み
  • SWAC横浜新規入会申込み
  • 旧セカンドウィンドAC横浜ブログ

    2011年7月~2014年6月までの
    旧セカンドウィンドAC横浜ブログです。

  • MIZUNO HP
PAGE TOP ↑