今年も、SWAC横浜 日帰り合宿 in 湘南を開催致します！
2014年8月16日(土)に開催。
場所は昨年と同様、湘南(鎌倉～江ノ島～辻堂)周辺で行う予定です。
※昨年の様子は旧ブログよりご確認ください。
練習内容は昨年の練習を踏まえ、
且つ、さらに少し追い込める形もつくる予定です。
＜日帰り合宿 in 湘南 詳細＞
◆日 時
・2014年8月16日(土)
・8:30 JR藤沢駅集合 ～ 17:45頃 JR藤沢駅到着予定
（※藤沢駅ロッカーに荷物を預けます。）
（※走れる格好でお集まりください。）
（※練習後は銭湯に入浴、その後は懇親会も予定しております。）
・19:00～懇親会開始予定
◆スケジュール
・藤沢駅～稲村ケ崎
・JR藤沢駅から江ノ電に乗り、稲村ケ崎に移動後、練習開始！
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・稲村ケ崎～江ノ島
・稲村ケ崎から江の島まで約10kmの坂道コースを走るトレーニング
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・江ノ島にて各自昼食
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・江ノ島～辻堂海浜公園
・江ノ島から辻堂海浜公園までJog
・辻堂海浜公園にて、動き作り・砂浜トレーニング・補強・ストレッチフォームチェック・動画撮影など技術的な練習を実施する予定です。
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・辻堂海浜公園～JR藤沢駅
・Jogで移動(箱根駅伝3・8区のコースを少しだけ走ります。)
（若しくは辻堂海浜公園から藤沢駅まで電車で移動されても構いません。）
・終了後は藤沢駅近くの銭湯にて入浴。その後は懇親会も予定しております。
・懇親会開催場所：くいもの屋わん藤沢店(プライム5F) 19:00～22:00(飲み放題)
※懇親会のキャンセル期限が前日8/15となっております。
※当日のキャンセルはキャンセル料がかかります。
※懇親会をお申込みされた方で不参加となる場合はお早めにご連絡ください。
◆参 加 費
・日帰り合宿：4,320円
・懇 親 会 ：3,500円
（※当日、現地にてお支払いください。）
（※電車代・昼食代・その他飲物代等は各自でご負担ください。）
◆対 象：SWAC会員
◆定 員：20名
◆申込方法
※お申込みありがとうございました。
◆申込締切
・8月10日(日)18:00まで
※お申し込み受付は終了しました。
◆そ の 他
・雨天でも実施いたします。
（※天候の様子を見て内容を一部変更する場合があります。予めご了承ください。）
・台風、また激しい雷雨などによる荒天の際は中止とします。
（※その際は当HP内にてご連絡致します。）
それでは、詳細が決まり次第、改めてご報告致します。
皆様のご参加をお待ちしております。
SWAC横浜