平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。
まだ梅雨入りではないようですが、
梅雨の時期のような不安定な気候でした。
そのため練習も回廊に移動して行いました。
では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。
意外と平日の回廊は久し振りでしたので、
段差を使っての筋トレも久し振りとなりました。
いつもとは少し違うリズムの変化にも
しっかりと対応していきましょう。
Jogの前に800m以上の距離における
大会でのスタート練習を行いました。
今週末は800mも行われます。
スタートの形も短距離とは少し異なりますので、
対応できるよう確認練習です。
大会当日も行いたいと思います。
Jogは800mです。
大会の距離なので、
それをしっかりとイメージできたかなと思います。
また、普段の1000mよりも200m短いので、
ペースも自然と上げられて、
良い走りが出来たようにも感じます。
続いて短距離のスタート練習です。
今日は50mまで距離を伸ばして行いました。
但し、週末のように本数は多くせず、
25m・50mともに1本ずつです。
大事なところをしっかりと確認して、
パッと集中して行いました。
最後はドッヂビーを投げました。
お疲れさまでした。
今週末は大会出場のため練習は無しとなります。
来週は、
6月7日(木)・10日(日)ともに新横浜公園にて行います。
SWAC横浜のスケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA