週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。
午後も暑くなりました。
給水と休憩と塩分補給もしっかり行いながら、
安全第一で練習を行いました。
では、Jogから。
そして、ラダードリル。
休憩を多く取りながら、
種目を絞ってパッと行いました。
計測はいつも通りです。
その後は50m・80m・100mです。
久し振りに希望者は裸足になって走りました。
芝生を走れる環境があるだけで素晴らしく、
とてもいい練習となりますが、
裸足になると地面をつかみ、
そして押し出す感覚を得られるので、
それも良い練習となります。
柔らかい地面を走るというのは、
成長期の時期ではとても大切な事です。
ここで速さだけではなく、色々な感覚を得ていきましょう。
最後は400mリレー！
暑くなってきたので、
400mは少し辛い距離…となってきましたね。
もう少し気温が上がれば200mも取り入れながら、
出来るだけ無理のない形で行っていく予定です。
さて、来週は神奈川県の記録会が行われます。
今年はチームからの出場者が多いので、
距離やスタートを本番に合わせたような形で練習を重ねました。
来週の平日も確認で数本行って、
記録会当日を練習と同じような感覚で
スタートがきれるよう臨みたいと思います。
お疲れさまでした。
Happy Birthday♪おめでとう♪
来週は、
5月31日(木)は新横浜公園、
週末練習は大会出場のため無しとなります。
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W-KASHIWAGURA