2014.10.12(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第176回目~

公開日: : キッズ・ジュニア, ブログ

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@日産スタジアム回廊4F。

今日も公園内が閉鎖中のため回廊にて実施です。

では、回廊1周のJogからスタート!
DSC01687_R

その後はラダードリル。
DSC01688_R
DSC01692_R
DSC01693_R
DSC01694_R
DSC01696_R
DSC01701_R
DSC01702_R
DSC01704_R

そして、2マスとばしのタイム計測。
ここでは前半の細かく速いリズムを意識するために行っていきます。
DSC01709_R
DSC01710_R
DSC01711_R

最後はクラウチングスタートでのタイム計測。
構え方、姿勢、前半部分・・・基礎を徹底的に繰り返します。
DSC01728_R
DSC01729_R
DSC01730_R

これだけ集中的に行ってきたためか、
スタンディングスタートよりもクラウチングスタートで行う方が
タイムが良いという場面も出てきました。

以前は、クラウチングスタートを行うと
0秒1~0秒5ぐらいタイムが悪い事もありましたが、
今では、あまり差が無いと言っても良いぐらいです。

もちろん成長期なので、
上手く行えない部分があるという事も考慮して行っていますが、
その中でも、この数週間でここまで変われたのはすごい事だなと思います。

さらに、しつこく行ってみます。

今日もお疲れさまでした。
DSC_0297_R

さて来週は、
10月16日(木)は新横浜公園、
10月18日(土)は森林公園にて行います。
尚、台風の影響で開催場所に変更が出る可能性があります。
その際は、当HPにてご連絡致します。

SWAC横浜のスケジュールはコチラ

W-KASHIWAGURA

関連記事

2015.07.18(土) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第243回目~

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@根岸森林公園。 お昼過ぎから、小雨が舞ってきました…。

記事を読む

2014.08.24(日) SWAC横浜ランニング教室~第346回目~

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 曇り空のせいか、 暑さも少しだけ和らぎ、 最近の昼間

記事を読む

※3月15日(木)の練習会の集合場所変更について

先日の大雨の影響により、 新横浜公園の幾つかの施設が閉鎖されております。 ※閉鎖状況はコチラ。

記事を読む

2016.01.10(日) SWAC横浜ランニング教室~第479回目~

週末のSWAC横浜教室@根岸森林公園。 新年、最初の週末練習会です。 改めまして、今年も宜し

記事を読む

2016.12.11(日) SWAC横浜ランニング教室~第564回目~

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 本日の最高気温は10℃を下回る… という予報も出ており

記事を読む

2018.02.15(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第487回目~

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 今日も暖かくなりましたね。 来週は少し

記事を読む

2014.09.07(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第167回目~

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@根岸森林公園。 雨の森林公園。 基本的に雨の日は中止

記事を読む

2017.01.25(水) SWACジュニア教室~20170125~

平日・水曜日のSWACジュニア教室@代々木公園。 今日も冷え込んだ1日となりました。 明日ま

記事を読む

2015.07.09(木) SWAC横浜ランニング教室~第430回目~

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 練習開始頃には小雨が降っていましたが、 雨は止む…と信

記事を読む

2015.06.21(日) 第412回 よこはま月例マラソン出場!

6月21日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました! 今日は気温も下

記事を読む

2018.05.20(日) 第447回 よこはま月例マラソン出場!

5月20日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場し

2018.05.19(土) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第513回目~

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 午後から日

2018.05.19(土) SWAC横浜ランニング教室~第697回目~

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 曇り空が広がる午前中となり

2018.07.07(土)開催 第34回 全国小学生陸上交流大会神奈川県予選会(日清カップ県予選)のご案内

2018年7月7日(土)に、 平塚競技場にて『全国小学生陸上交流大会

2018.05.17(木) SWAC横浜ランニング教室~第696回目~

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 夜も暑くなってきました。

  • SWAC横浜会員参加申込み
  • 体験参加(トライアル)参加申込み
  • SWAC横浜新規入会申込み
  • 旧セカンドウィンドAC横浜ブログ

    2011年7月~2014年6月までの
    旧セカンドウィンドAC横浜ブログです。

  • MIZUNO HP
PAGE TOP ↑