2017.03.15(水) SWACジュニア教室~20170315~

公開日: : 東京ジュニア, ブログ

平日・水曜日のSWACジュニア教室@代々木公園。

陽が落ちると、かなり気温が下がりました。
合間をあまり開けず、体を冷やさぬよう練習を行います。

では、体操・Jog・ラダーから。

今日は6~7kmのJogです。



疲れ、久し振り、病み上がり…
などなど、それぞれの状態が不安定だった中ですが、
予想していたよりも良い走りが出来たように感じます。

昨日の練習が刺激になった部分など、
良かった原因が必ずあるはずなので、
それをしっかりと振り返り、
次の練習にもつなげていきましょう。

補強もしっかりと行いました。

お疲れさまでした。

金曜日は代々木公園にて行います。
来週・火曜日は東京体育館にて行います。

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