2014.09.14(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第169回目~

公開日: : キッズ・ジュニア, ブログ

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。

午前中よりも日差しが強くなってしまいました…。
これだけ暑いとちょっと辛いので、
練習はほぼ全て高架下の日影で行うことにしました。

まずラダードリルから。
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ラダーを一通り行った後は、
久し振りにラダーを使ってタイムトライアル。
1マスとばし・2マスとばしを3本以上行ってみました。
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そして、最後に5mダッシュ!を行ってみました。
50mではありません。5mです。
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だいたい1秒ぐらいでゴールします。
全員のタイムを計りましたが、概ね1″10~1″40の間だったかなと思います。

この0″3は何が分けるかというと、
スタート前の姿勢、出発合図からの反応、素早い走りだしなど
色々な細かい要素がちょっとした違いで表れてきます。
この違いが50mや100mになると大きく差がつく事になったりするときもあります。

だからこそ、極端に短い距離の練習を行ってみました。
結構大事だと感じましたし、
これなら雨が降って小スペースの練習になっても行えると思いましたので
また、近々行ってみます。

今日もお疲れさまでした。
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思い付きでこんなポーズになりました…。

来週は、
9月18日(木)は新横浜公園、
9月20日(土)は森林公園にて行います。

SWAC横浜のスケジュールはコチラ

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