2016.02.14(日) SWAC横浜ランニング教室~第486回目~

公開日: : 一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@日産スタジアム回廊。

春の嵐…となり、
強い風と雨が吹き荒れる天候となりました。

午前中には雨が止む予報でしたが…
10時過ぎても雨は降り続いていたので、
回廊へ移動しての練習となりました。

では、ラダードリルから。
DSC01080_R
DSC01083_R
DSC01085_R
DSC01086_R
DSC01088_R
DSC01090_R
今週は平日練習が無かったので、
少し大きな筋肉へ刺激を入れることを目的に
柔軟系の動きを幾つか入れてみました。

さて、先日の別大での大幅ベスト更新おめでとうございます!
DSC01094_R
今年度はチームとしての良い流れが来ているように感じます。
来週以降の、青梅・東京・横浜・名古屋などなど、
勢いを繋げていきましょう!

では、距離走スタートです。
DSC01095_R

強い雨も、お昼頃には止み、
それと共に、湿度は上がり…
蒸すような中での距離走となりました。

DSC01096_R
DSC01114_R
DSC01122_R
DSC01116_R
DSC01111_R
DSC01113_R
DSC01101_R
DSC01121_R
DSC01120_R
DSC01123_R
DSC01106_R
DSC01124_R
DSC01128_R

冬なのに汗だくになるような気候の中でしたが…
粘り強く走りきることが出来たのではないかと思います。

普段のコースと比べ、回廊は周回距離が短いので、
その分、周回数も多くなり、
気持ちのうえでの負担が少し大きいかもしれませんが、
それをカバーできるだけの心と体の力がついているように感じます。

明日からは、また冬の気候に戻るようです…。
このような寒暖の差が、体調管理を難しくさせますので、
お気をつけてお過ごしください。

お疲れ様でした。

来週は、
2月18日(木)は新横浜公園、
2月20日(土)は森林公園にて行う予定です。

SWAC横浜のスケジュールはコチラ

W-KASHIWAGURA

関連記事

2017.06.15(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第425回目~

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 先週、関東地方の梅雨入りが発表されました

記事を読む

2015.03.14(土) SWAC横浜ランニング教室~第397回目~

週末のSWAC横浜教室@根岸森林公園。 1月以来の森林公園での練習です。 今週末は雨予報も少

記事を読む

2014.12.18(木) SWAC横浜ランニング教室~第378回目~

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 火・水と寒い日が続き、 今日も寒い1日となりました…。

記事を読む

2017.01.05(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第381回目~

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 新年最初の練習会です。 今年もよろしく

記事を読む

2015.05.07(木) SWAC横浜ランニング教室~第412回目~

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 大型連休も終わり、 年度が変わってからの疲労も出てくる

記事を読む

2017.02.16(木) SWAC横浜ランニング教室~第579回目~

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 夜も暖かさを感じる気候となりました。 明後日はまた寒く

記事を読む

2016.02.20(土) SWAC横浜ランニング教室~第488回目~

週末のSWAC横浜教室@日産スタジアム回廊。 練習前は曇り空でしたが、 お昼頃から雨という予

記事を読む

2015.02.19(木) SWAC横浜ランニング教室~第390回目~

平日のSWAC横浜教室@大和競技場。 昨日は積雪予報が出ていた地域もありましたが、 大和周辺

記事を読む

2014.10.30(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第180回目~

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 暗くなるのが早くなりましたね。 陽が落

記事を読む

2016.06.18(土) 第15回 グリーンチャリティーリレーマラソン・6時間の部出場!

6月18日(土)に行われた グリーンチャリティーリレーマラソン・6時間の部に SWAC横浜&SW

記事を読む

2018.06.17(日) 第448回 よこはま月例マラソン出場!

6月17日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場し

2018.06.16(土) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第520回目~

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 雨予報でし

2018.06.16(土) SWAC横浜ランニング教室~第704回目~

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 前日まで雨予報でしたが、

2018.06.14(木) SWAC横浜ランニング教室~第703回目~

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 日中は小雨が舞っていました

2018.06.14(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第519回目~

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 小雨が時折

  • SWAC横浜会員参加申込み
  • 体験参加(トライアル)参加申込み
  • SWAC横浜新規入会申込み
  • 旧セカンドウィンドAC横浜ブログ

    2011年7月~2014年6月までの
    旧セカンドウィンドAC横浜ブログです。

  • MIZUNO HP
PAGE TOP ↑