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2016.02.07(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第296回目~

投稿日:

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@日産スタジアム。

寒い日が続いていますね…。
インフルエンザも流行しているようです。
体調管理にはお気をつけてお過ごしください。

では、みんなでJogから。
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そしてラダードリル。
今日も種目数は少し減らしてパッと行いました。
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その後は計測です。
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スタジアム内は風が無かったので、
良いタイムがポンと出ました♪

刺激を入れた後は、50m×3本。100m×1本。
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ラダーの勢いを、少し繋げられたかなと思います。

ラダーを繰り返し行うのは、ラダー練習の為だけではなく、
メイン練習にしっかりと繋げるためです。

速いリズムを、走る動作の中にも活かしてみましょう。

最後は400mのペアリレー!
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今日は時間の都合で、リレーは1本だけ!と伝えたので、
この1本に集中して出し切ることが出来たように感じます。

また、バトンも新調したので、
大人数でも、タッチ形式ではなく、
バトンを使って行えるようになりました。

繋ぐという事が大切です。

バトンを繋ぐ中で、色々な事を感じてほしいと思います。

お疲れさまでした。
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来週は、
平日2月11日(木)は祝日のため練習は無しとなります。
週末2月14日(日)は新横浜公園にて行います。

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