キッズ・ジュニア ブログ

2014.08.03(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第160回目~

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週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@根岸森林公園。

午前中に引き続き暑くなりましたので、
今日はシンプルに行うことは3種類。
馬跳び・ラダー・ボールという形です。

では、まず馬跳びからです。
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最近は跳び箱を行わないことも多いらしく、
跳び方から説明という場面もあります。
ただ、上手く出来るようになれば瞬発力はもちろん、
股関節の柔軟性もつくので、
アップとして行うには効果的かなと思っています。

続いてラダー。
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キッズでもその場の思い付きで新メニューを行ってみました。
グー・ケンの形や、ケン・パーの形を少し応用して
ケン・ケン・パー・パー・・・の繰り返しという動きです。
意外とパーの動きが2回連続で続かなかったりするので、
こんな場面で悩みながら考えながら成長してくのだと思います。

最後はボール。
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最近流行りのスルーパスからのシュート練習に加え、
ワンツーパスからのシュートという形も行ってみました。
これだけだとサッカーの練習のようですが、
目的は自然な形での25m坂ダッシュです。
単に行うよりも、ボールを追いかけながらの方が
楽しさも感じますし、良い走りが出来ています。
あとは、これを本来の坂ダッシュで行えるか…ですね。

今日もお疲れさまでした。
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アロハ~♪

来週は、
8月7日(木)は新横浜公園、
8月10日(日)は森林公園にて行います。

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