週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム。
寒い日が続いていますね…。
インフルエンザも流行しているようです。
体調管理にはお気をつけてお過ごしください。
では、みんなでJogから。
そしてラダードリル。
今日も種目数は少し減らしてパッと行いました。
その後は計測です。
スタジアム内は風が無かったので、
良いタイムがポンと出ました♪
刺激を入れた後は、50m×3本。100m×1本。
ラダーの勢いを、少し繋げられたかなと思います。
ラダーを繰り返し行うのは、ラダー練習の為だけではなく、
メイン練習にしっかりと繋げるためです。
速いリズムを、走る動作の中にも活かしてみましょう。
最後は400mのペアリレー！
今日は時間の都合で、リレーは1本だけ！と伝えたので、
この1本に集中して出し切ることが出来たように感じます。
また、バトンも新調したので、
大人数でも、タッチ形式ではなく、
バトンを使って行えるようになりました。
繋ぐという事が大切です。
バトンを繋ぐ中で、色々な事を感じてほしいと思います。
お疲れさまでした。
来週は、
平日2月11日(木)は祝日のため練習は無しとなります。
週末2月14日(日)は新横浜公園にて行います。
SWAC横浜のスケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA