平日の中学生・短距離教室。
今週末に試合を控えている者が多いため、
基本的な練習を中心に組みながら、
最後は少し速い動きでまとめる形としました。
では、Jog・動的ストレッチから。
その後は、最初に技術練習。
最後にマーカー走を行いました。
最初は狭い間隔で、接地と足を速く動かすことを意識して、
中盤からは段々と間隔を広げながら、
速い動きと普段の走りが重なるようなイメージで取り組みました。
試合に臨む者は、動きの確認と、少々の刺激を入れたので、
あとは準備をしっかりと行ってください。
引き続き練習を行う者は、週末も通常通り行います。
お疲れ様でした。
今週末は9月6日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA
