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9月20日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 今日は幾分涼しい中でのレースとなりました。 キッズ達は1kmにて3分台3人・4分台3人・5分台1人など、 好記録が出ました。練習通りの力をしっかりと発揮できているように感じます。...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 昼間の暑さが午後も残りました。 暑くなったので、夏場と同じように、 日影を利用しながら行います。 では、みんなでJogから。 そしてラダードリル。 タイム計測は１マスとばしのみ×3～4本。 久し振りに...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。 久し振りの雨でした。 そのため、回廊練習も久しぶりですね。 では、今日は新種目。円盤投げです。 キッズ用の円盤を購入したので、 まずは掴んで投げる形から始めてみました。 意外と飛びそう...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 お昼の時間帯も少しずつ涼しくなり、 練習も行いやすい気候となってきました。 では、みんなでJogから。 その後はラダードリル。 ラダーのタイム計測は、久し振りに２マスとばしも実施。 強い追い風が吹...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 昨日の大雨の影響が心配でしたが、 今日は台風の影響もあまり無く、 ほぼ、いつも通りの練習が行えました。 では、今日は久し振りにトーニングボール投げから。 手や肘ではなく、体全体を上手く使って押...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠根岸森林公園。 午前中からの蒸し暑さは少し残りましたが、 雨には降られず、なんとか午後も天候がもちました。 では、みんなでJogから。 その後はラダードリル。 今日も傾斜は少し緩め。その分、正しい動きを意識し...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 曇り時々雨予報のお天気…。 練習前は、少し雨が舞っていましたが、 少し待てば止みそうな雰囲気…。 ということで、様子を見るために、 最初は高架下でハンマー投げを行いました。 久し振りに行ったため...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム。 先週の１日練習に続いてのトラック練習。 少し小雨が舞っていましたが、 滅多にトラックでは行えなくなってきたので、 回廊には移動せずに行いました。 では、みんなでJogから。 その後はラダードリ...

SWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 ここ数日でかなり気温が下がりました。 秋の訪れを感じますね。 では、ボーテックスから。 先週に続いて、投げる高さを意識したので、 フォームは良くなってきたように感じます。 あとは、投げる速度＆助走速...

8月23日(日)。 SWAC横浜キッズ・ジュニア １日練習会を開催しました！ 曇り予報のお天気でしたが、午前中は良いお天気。 気温も高くなったので、 午前中の前半は新横浜公園内の日影を利用してで行います。 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪　午前の部　♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪...