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週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午後は寒くなりましたね…。 午前中の風がさらに冷たくなり、 寒さが身にしみました。 では、Jogから。 そしてラダードリル。 夕方から懇親会を行うこともあり、 参加人数も多く賑やかになりました。 そ...

12月17日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 今日も良いお天気でした。 クリスマスが近い？という事もあってか、 大会も少しだけクリスマスの雰囲気を感じる中で走りました。 風が強い中でしたが、 前半を耐えて、後半を気持...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日も寒くなりましたね…。 身体を動かし続けながら練習を行っていきましょう。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレ・スキップは 木曜体操の要素も加えながら行ってみました。 上半身...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午後になって風が強く吹いてきました。 しかし、この時期としてはめずらしく北風ではなかったので、 比較的暖かい中で練習が行えて何よりでした。 では、Jogから。 そしてラダードリル。 計測は久し振り...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 早いもので今年の練習もあと僅かですね。 良い１年だったと感じられるように、 残り少ない練習を大切にしていきましょう。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 先週に引き続き、筋トレではスキップ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠小机フィールド。 午後も暖かい気候となりました。 久し振りに走りやすい気候となり何よりでした。 では、体操の後にJogからです。 そしてラダードリル。 計測は先週に引き続き1マスとばしと2マスとばしです。 トラッ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 雨予報でしたが、霧雨も感じないような天気となりました。 気温は低くなりましたが、雨に濡れる心配はなかったので、 いつも通りの場所で練習を行いました。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 今...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 一週間ぶりの練習です。 また改めて元気よく行っていきましょう。 では、Jogの後にラダードリルから。 計測はいつもの１マスとばしと、 ２マスとばしも久し振りに行ってみました。 ちょうど追い風となっ...

11月23日(木)に平塚競技場にて行われた、 第31回 S&B杯ちびっ子健康マラソン(神奈川大会)に SWAC横浜のキッズ達が出場しました。 あいにくの雨模様となりました。 今年は月例マラソンでも2か月続いて雨に降られたり…と、 雨のレースが多いように感じま...

11月19日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ ここ2か月、雨が続いていましたが、 今日は久し振りに天気も良く、富士山も眺めることが出来ました。 朝は少し寒いぐらいの気候ではありましたが、 走るのにはちょうど良いコンデ...