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週末のランニング教室 時折強風が吹く中でしたが、たまには厳しいコンディションで行う事も 良い経験になりますし、風を利用しての練習も行えるので、プラスに考えて行っていきます。 今日は、アップ、体操の後、再来週に控えたマラソン大会のコースの下見...

平日のキッズ・ジュニア教室。 今日は11月とは思えぬほど、 日中から暖かい１日となりました。 このような気候の中、 練習も行いやすく何よりでした。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 暖かったので、 今日の筋トレは久し振りにキープ系です。 久...

第477回よこはま月例マラソンに参加しました。 今日も多くの子が目標を達成し、小学生で2回目の20kmの挑戦も無事完走致しました。 記録への意識もとても高くなり、仲間同士でペーサーをしたり、目標達成に対して 称え合ったりする姿がとてもよかったです。...

週末のランニング教室 午前からの晴天が続き、午後も文字通り雲一つない気持ちのよい天気となりました。 それでは、アップ、ラダーで動き作りです。 先週に続き、筋力トレーニングを兼ねた動きを行い、 新しい動きも取り入れました。記録の向上に直結する...

平日のキッズ・ジュニア教室。 今日は肌寒い一日となりました。 明日以降は、また少し暖かくなる予報ですが、 寒暖の差には気を付けていきましょう。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレもリズム系の動きが中心です。 三拍子を基本とし...

週末のキッズ・ジュニア教室 立冬を過ぎましたが、温かくなり、動きやすい天候となりました。 普段より多くのこどもが集まり、賑やかな練習会となりました。 それでは、アップ、ラダーで動き作りです。 今日は筋力トレーニングを兼ねた動きを行いました。 ...

平日のキッズ・ジュニア教室。 日中は暖かさも感じられましたが、 練習の時間になると冷えてきますね。 暖かい恰好を準備して、体は冷やさないようにして、 練習に臨んでいきましょう。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレは、 いつもの...

平日のキッズ・ジュニア教室。 日中は少し暖かい１日となりましたが、 今週末から少しずつ冷え込みそうです。 練習を行う際も気候を見ながら、 暖かい恰好で行っていきましょう。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 筋トレは、リズム系の動きが中心...

週末のキッズ・ジュニア教室 秋晴れの気持ちよの良い天気となりました。 それでは、アップ、体操、ラダーから開始です。 次は50mの計測です。 今日は向かい風の中での50mとなりましたが、 普段向かい風の中走る事がない分、いつもよりも進まない、という ...

2020年11月29日(日)に、神奈川県スポーツセンター陸上競技場にて行われる 『2020年度少年少女陸上競技交流記録会』の概要を記載致します。 内容をご覧頂き、参加をご希望される方は、下記概要を確認の上お申込み下さい。 ※本日(11/29)の少年少女記録会の集...