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週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日も暑くなりました。しばらく暑そうですね…。 体調等崩さぬよう、気を付けながら過ごしていきましょう。 では、みんなでJogから。 そしてラダードリル。 今日も左右非対称の動きを実施。 少し慣れて...

7月9日(土)に平塚競技場で行われた、 第32回 全国小学生陸上交流大会神奈川県予選会に SWAC横浜のキッズが出場しました。 当初の天気予報は曇り時々雨、 お昼頃からは曇り空になるはずでしたが… 強風＆大雨が降り続く天候となりました。 そんな悪天候の中...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 日中は35℃前後まで気温が上がりましたが、 夕方頃には少しだけ気温も下がり、 練習を行う気候としては何よりでした。 では、体操・ジャンプ・筋トレから。 そして裸足Jog。 今日は暑かったので1200m。 ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 お昼過ぎも、依然30℃を超える様な気候となりました。 ラダーも、各計測も、日影に入り安全第一で行いました。 では、みんなでJogから。 そして、高架下の日影でラダードリル。 そして、計測。 そのまま...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 雨予報でしたが、今日も雨には降られず…でした。 このところ、練習時間に天気がもってくれて何よりです。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 気温も高くなってきたので、 筋トレでじっくりと体を...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠根岸森林公園。 お昼過ぎからは予報通り暑くなりました…。 対策はしっかりと行いながら、暑さにも慣れていきましょう。 では、みんなでJog。 そしてラダードリル。 暑かったので休憩を多めにとり行いました。 大人の...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 前日まで雨予報も出ており、 午前中も小雨が降っていましたが、 練習開始頃には青空が広がりました♪ では、木曜体操＆ジャンプから。 その後は、平日恒例の裸足で2kmをJogです。 Jog後、裸足のまま25m。...

6月19日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 昨日に引き続き、暑い午前中となりました。 昨日のリレーマラソンからの今日を迎えた方もいましたが、 気温の高い中で我慢の走りが出来たように感じます。 キッズ達も無理なく、我...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午後から雨予報でしたが、 練習の前半は何とか天気がもちそうだったので、 最初はいつもの場所で行いました。 では、体操＆ジャンプから。 その後、雨も降りそうだったので… 最初に裸足Jogを行いました...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 曇り予報でしたが、良いお天気に…。 気温も高かったので、日影を中心に練習を開始しました。 では、みんなでJogから。 そしてラダードリル。 そして計測。 アスファルト＋追い風で行った事で、 タイムは...