「キッズ」 一覧

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午後も暑くなりました…。 休憩をこまめに取りながら練習を行います。 では、みんなでJog。 そして、ラダードリル。 その後は、ラダーでの計測。 こ ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 日中は雲が多い天気でしたが、 夕方頃から晴れ間が広がってきました。 では、筋トレから。 腹筋系を中心に何種目か行った後に、ランジ系でまとめてみまし ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム。 来月は、トラックの開放日と練習会の日が合わなそうなので… 今日はたくさんタイムを取りながら走ります！ では、みんなでJogから。 そして、ラダ ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 暖かくなりました。 薄手の長袖を着ていても、日中は少し暑く感じられます。 ということで、筋トレは少しお休みして、ストレッチから開始。 そのあとは、 ...

4月19日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 今月は、キッズ達から大人の皆様、 さらに保護者の皆様まで、チームから多くの方が参加されました！ キッズ達は、1kmを2本走 ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠根岸森林公園。 午後も、午前中からの強い風が吹き続けていました。 しかし、動き出せば暖かくなる良い気候でもありましたね。 では、みんなで1kmのJogから。 そ ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 曇り空でしたが、蒸し暑い気候でした。 少し動くだけでも、汗をかきやすく感じられました。 では、体操の後に、姿勢のチェック。 今日も腰の意識を大事に ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 久し振りに晴れ間が出た週末、 また日産スタジアムではJリーグの開催日ということもあってか、 少し公園内が賑わっている中での練習となりました。 では ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今週は雨が続いておりますが、 今日は久し振りに良いお天気となりました。 では、体操の後に筋トレから。 今日は少し裏側の筋肉に刺激を入れてみました。 ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。 先週末に引き続き今日も雨模様…。 練習開始前は少し雨が止んでいましたが、 また雨が降り出しそうだったので、回廊へ移動ました。 では、木曜体 ...