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5月21日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 昨日に引き続き、 今日も気温がかなり上がりました…。 そんな中、1km・3km・5kmに出場してきました。 3km以上の距離は少し辛かったと思います。 これから、ますます暑くなってきま...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 お昼過ぎも暑くなりました…。 日影を利用して練習を行います。 さて、一般の部のブログにも書きましたが、 今朝、私に熱中症のような症状が襲いました…。 眩暈がしたと同時に、急に冷や汗をかき、座り込...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 不安定なお天気でしたが、 練習開始頃にはすっかり晴れ、 虹も輝く良いお天気となりました。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 今日は久し振りに手押し車を行ってみました。 歩く方も辛いですが...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午後も曇り空が広がりましたが、 蒸し暑さを少し感じる気候となりました。 水分・休憩をしっかりとりながら練習を行います。 では、Jogから。 そしてラダードリル。 計測までいつもの流れです。 その後...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 一昨日・昨日は少し涼しさを感じられましたが、 今日の日中は気温が上がり暑さも感じました。 もう少しの間、寒暖の差がありそうですね。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 筋トレのラストは足上...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム。 曇り空の中での練習となりました。 日差しはありませんでしたが、 トラックは熱がこもりやすいので、 普段と同じように水分補給などに気を付けて行っていきましょう。 では、Jogから。 そしてラダー...

5月5日(金)こどもの日、 日産スタジアムで行われたJA全農チビリンピック2017に SWAC横浜のキッズ達が出場しました！ 今年は聖火リレーの代表がチームから選出されました。 聖火を繋ぐのは栄誉あることだと思いますし、 各スポーツ界で活躍したかつての選手...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午後も暑くなりました。 急な気候の変動は体にも負担がきますので、 無理のない形で、そして時には勇気を休むこと判断もしながら、 今年の春～夏を全員で乗り切っていきましょう。 では、Jogから。 そし...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午前中は雨も降り、その影響からか、 少し肌寒い一日となりました。 もう少し寒暖の差が続くと思います。 体調には気を付けてお過ごしください。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 今日は、ちょ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午後は少し暖かくなりました。 これから夏にかけて、より暑くなりますので、 熱中症には気を付けながら行っていきたいと思います。 では、Jogから。 そしてラダードリル。 計測まではいつもの流れです。...