平日の中学生・短距離教室。
前日までは夕方頃から雨が降る予報でしたが、
雨の降る時間帯がズレる予報に変わり、
やっと行いたい練習が出来ました。
では、Jog・動的ストレッチから。
メイン練習は、スロープを使用しての技術練習です。
この練習を9月上旬から行いたいと考えておりましたが、
二週続けて雨となったので、
やっとスロープで練習を行うことが出来ました。
夏の間行ってきた技術練習を、スロープで行う形となります。
接地の意識であったり、股関節から足を上げる動作など、
今まで負荷をかけるために走ってきたスロープ走とは、
また異なる感覚で行えたのではないかと思います。
さて、今週末までは少し追い込んで練習を行い、
来週はキレを磨く形で行って、来週末の試合に繋げていきます。
お疲れ様でした。
今週末は9月20日(土)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA