平日のランニング教室。
夕方頃まで風は吹いておりませんでしたが、
夜になると、冬の北風が吹き始めてしまいました。
それでも、先週のような強い風ではなかった分、
少しだけ走りやすかったかと思います。
では、その場でのドリルから。
来月から再びスキップ中心のドリルを行うことが出来ますが、
気温次第では、このドリルを継続するかもしれません。
臨機応変に対応していきたいと思います。
では、今日のメイン練習。800m×3～5本です。
冷たい風も吹く中、そして記録が伸びにくい中、
耐え続けながらの練習となりました。
先月は強い風があまり吹かず、
気温は低いものの、例年よりは走りやすいと感じられました。
しかし、先週から冬特有の北風が吹くようになり、
厳しいコンディションの中での練習が続いております。
当然のように記録も伸びません。
それでも、スピード練習自体はしっかりと行えているので、
こうした寒さの中でも、少しスピードを上げて走り続けてみてください。
来月になり、少し暖かくなった日に、
記録は一気に伸びると思います。
補強は2種目行いました。
お疲れ様でした。
今週末は2月23日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA