週末のキッズ教室。
新年最初の練習会となります。
本年もよろしくお願いいたします。
さて、そんな新年最初の練習は、
午前中の暖かさから一転して、
寒さを感じる気候の中での練習となりました。
では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。
今日は基本系のみ実施です。
いつも行っている種目だからこそ、
体の動きを確認できる部分もあるので、
新年最初のウォーミングアップとしては、
この形で今日は良かったかなと思います。
その後は25m＆50mです。
二週間ぶりの週末練習でもあるため、
体が上手く動かないと感じた子もいれば、
体が少し軽く感じて動いた子もいたように感じます。
毎週同じ練習を行っているからこそ、
少々の変化にも気付きやすくなると考えております。
そして、こうした休業期間明けの練習だからこそ、
自分の体の個性を改めて発見できる場合もあるので、
この気付きをまた練習で活かしてみてください。
最後はリレーです。
寒いという事もありましたが、
リレーのような長距離は練習の間隔が空いてしまうと、
少し記録は伸びにくくなるものだと思います。
これは、どの年代の選手でも同じです。
しかし、力が落ちたわけではありません。
その力を上手く発揮できない期間となるため、
また練習を継続すれば、数週間程で必ず戻ります。
そのために、また練習を行っていく必要性を
新年最初の練習で感じたかと思いますので、
また改めてコツコツと走り続けていきましょう。
お疲れさまでした。
来週は、
1月9日(木)・12日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA