週末のキッズ教室。
お昼を過ぎても涼しい気候が続きました。
この気候を上手く活かして、
積極的な姿勢で走れたように感じます。
では、Jog・体操の後に、
久しぶりにラダードリルから。
暑い時期が長く続いたので、
夏のウォーミングアップを行い続けていましたが、
今日久しぶりにラダーを安全に行うことが出来る気候となりました。
久しぶりという事もあり基本的な動きのみ行いましたが、
夏に行ったスキップ系の動きなどもラダーの中で取り入れてみたいので、
また新たな基本的な形もつくっていきたいと考えております。
その後は25m＆50mです。
全体的にキレのある動きが出来ており、
記録もまた少しずつ上がってきました。
今月に入ってからの練習や、
先日の横浜市記録会でも調子が上がっていることを確認できたので、
順調に練習が行えている事も感じます。
最後はリレーです。
リレーも非常に良い動きが出来ていたように感じます。
最初のウォーミングアップで毎回コースを一周しますが、
前回の練習まではアップで一周走るだけでも汗をたくさんかきましたが、
今日のアップではあまり汗をかかずに走れました。
そういった部分からも、
今日の涼しさによる走りやすさを感じられたかもしれません。
ただ、この涼しさに慣れるために時間が必要な子もいますし、
涼しさが冷えに繋がってしまい体が動きにくくなる子もいます。
そのような場合、上着が一枚あれば、
体温調節や、冷え防止にも役立ちますので、
ご準備いただけますと幸いです。
お疲れさまでした。
来週は、
10月3日(木)・6日(土)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA