週末のキッズ教室。
屋外の気温が上がったこともあり、
日陰も割と暖かい気温だったように感じます。
その分、体も温まりましたが、
終盤は少し暑くなってしまったかなとも思います。
では、Jog・体操の後にラダードリルから。
ラダーの基本系に慣れてきた子も多くいると思いますが、
慣れてきたことを正しく行い続けることも必要であり、
それが自然とチームのお手本にもなります。
当たり前のことを当たり前に行うことが、
自分のためでもあり、チームのためにもなるのです。
引き続きこの正しい取り組みを続けていきましょう。
その後は25m＆50mです。
今日は見ていてキレのある動きが出来ているなと感じました。
暖かい気候だったこともあり、
動きやすいことが積極的な姿勢にも繋がって、
勢いのある走りとなったのかもしれません。
それが必ずしも記録に現れるものではありませんが、
こうしたキレのある良い動きを続けていくことが大事なことです。
続けていくことで記録が安定してきます。
この安定感は基礎が高まる土台となり、
揺るがない自分自身の強さにもなります。
そうなると、また一段上の走りが出来るようになると思います。
最後はリレーです。
短距離にはちょうどいい気候でしたが、
リレーを行うにはちょっと暑そうかなと、
後半の動きを見ていて感じました。
短距離でキレのある動きが出来た分体も熱くなります。
冬のような寒い時期であれば理想なのですが、
少し暖かい時期になってくると、
この暖かくなった体が重く感じたり、
疲労に繋がってしまうこともあります。
そろそろ暑さ対策も必要な時期になってきました。
適切に水分と休養を取り、
決して無理をしない練習を行っていきたいと思います。
お疲れさまでした。
来週は、
4月27日(木)・30日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA