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2015.08.27(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第252回目~

投稿日:

SWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。

ここ数日でかなり気温が下がりました。
秋の訪れを感じますね。

では、ボーテックスから。

先週に続いて、投げる高さを意識したので、
フォームは良くなってきたように感じます。
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あとは、投げる速度&助走速度の組み合わせですね。
フォームが良くなってきたところで、
少し速さから繋げる形も練習してみたいと思います。

その後はハードル。
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今日は、先週確認した跳ぶ方の足を意識することに加え、
怖がって足を斜めに振り出さないように気を付けることも確認しました。

とは言っても、なかなか最初は難しいものです。

25cmの高さでハードルに慣れていきながら、
50cmの高さでも自然と走り抜けるような形を練習していきましょう。

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最後はリレーを行いました!
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さて、ボーテックス、ハードルなど、
繰り返し行ってきたことで、
少しずつですがフォームは良くなってきています。

それに伴い、少しずつ記録も上がってきました。
この少しずつが大事ですね。
1cmや0.1秒を大切にして練習を行っていきたいと思います。

また、涼しい季節になってくると、走りやすく感じるかと思います。
しかし、夏の疲れが出てくる時期でもあります。
無理をせず、練習を行っていきましょう。

お疲れさまでした。
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今週末8月30日(日)は日産スタジアムにて行います。
※日産スタジアム回廊2F、柱番号277まで直接お越しください。

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