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2015.08.23(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア 1日練習会

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8月23日(日)。
SWAC横浜キッズ・ジュニア 1日練習会を開催しました!

曇り予報のお天気でしたが、午前中は良いお天気。
気温も高くなったので、
午前中の前半は新横浜公園内の日影を利用してで行います。
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♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 午前の部 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

では、みんなでJogから。
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そして、ラダードリル。
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その後はタイム計測。

まず、1マスとばし。
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続いて1マス1歩。
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ここまでは、いつもの週末練習会と同じ流れで行いました。
1日練習という、いつもとは少し違う形の練習ですが、
内容は特別な事をせず、いつも通りの事を積み上げていくことが大事です。

さて、午前中の最後は、日産スタジアムへ移動して50mを3本。
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練習会と開放日がなかなか重ならず…
5ヵ月ぶりのトラック練習となりました。

しかし、芝生で練習を積んできたので、
いつも通りの感覚で走っている中でも、
良いタイムがポンと出ました!

やはりトラックは走りやすいですね。
良い形で午後練習へと繋げていきましょう!

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ お昼休憩 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

お昼は新横浜公園内の芝生で♪
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休憩時間は、鬼ごっこや、走り高跳び・・・など、
休憩時間もたっぷりと体を動かしました。
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♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 午後練習 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

午後は日産スタジアム内で、たっぷりと走ります!
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では、みんなでJogから。
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ドリルは午前中に行ったので、
Jog後に、そのままタイム計測。

まずは50m×2本。
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続いて、100m×2本。
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その後は、リレー尽くし!
(4×400mリレー)×2本、(3×100mリレー)×1本。

ここ最近、芝生では何度もリレーを行ってきましたが、
トラックでのリレーは久し振りなので、
トラックにおけるバトンパスを簡単に確認しました!
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では、スタート!
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このバトンをもらうまでの緊張感や雰囲気が、
リレーの面白さの一つでもありますね。
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右手で渡して、左手でもらう、
いつもの形もしっかりとトラックで行えました。
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熱い視線を応援を送りながら、アンカーのゴールを待ちます。
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そして、ゴール!
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今日は全体的に、普段の練習内容から、
少し量を増やして行いました。

最後のリレーは少し疲れた…と感じられたと思いますが、
みんなと一緒に走ることで、
疲れを感じる中でも、しっかり走れたように感じます。

また、走りきれたのは、
普段の練習をしっかりと行っているからです。

今日だけ頑張ろうと思っても、
なかなか頑張れるものではありません。
しっかりとした積み重ねがあるからこそ、
今日を頑張ることが出来たのだと思います。

練習お疲れさまでした!
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♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 懇親会 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

最後は懇親会。最後まで元気タップリでした♪
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皆様からの、改めての自己紹介&SWAC横浜へのキッカケなど、
良いお話満載でした♪

さて、今回の1日練習会は、
キッズ・ジュニアにとって初めての形となりました。

楽しくもあり、リレーは少しだけ疲れもありましたが・・・
やっぱり最後は楽しくまとめて、充実した1日になったと思います!

また機会があれば、是非行ってみましょう!

また、サポートして頂いた保護者の皆様、
1日ありがとうございました。

今後もSWAC横浜をますます盛り上げていきましょう!

W-KASHIWAGURA

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