8月23日(日)。
SWAC横浜キッズ・ジュニア １日練習会を開催しました！
曇り予報のお天気でしたが、午前中は良いお天気。
気温も高くなったので、
午前中の前半は新横浜公園内の日影を利用してで行います。
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 午前の部 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
では、みんなでJogから。
そして、ラダードリル。
その後はタイム計測。
まず、１マスとばし。
続いて１マス１歩。
ここまでは、いつもの週末練習会と同じ流れで行いました。
１日練習という、いつもとは少し違う形の練習ですが、
内容は特別な事をせず、いつも通りの事を積み上げていくことが大事です。
さて、午前中の最後は、日産スタジアムへ移動して50mを3本。
練習会と開放日がなかなか重ならず…
5ヵ月ぶりのトラック練習となりました。
しかし、芝生で練習を積んできたので、
いつも通りの感覚で走っている中でも、
良いタイムがポンと出ました！
やはりトラックは走りやすいですね。
良い形で午後練習へと繋げていきましょう！
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ お昼休憩 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
お昼は新横浜公園内の芝生で♪
休憩時間は、鬼ごっこや、走り高跳び・・・など、
休憩時間もたっぷりと体を動かしました。
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 午後練習 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
午後は日産スタジアム内で、たっぷりと走ります！
では、みんなでJogから。
ドリルは午前中に行ったので、
Jog後に、そのままタイム計測。
まずは50m×2本。
続いて、100m×2本。
その後は、リレー尽くし！
(4×400mリレー)×2本、(3×100mリレー)×1本。
ここ最近、芝生では何度もリレーを行ってきましたが、
トラックでのリレーは久し振りなので、
トラックにおけるバトンパスを簡単に確認しました！
では、スタート！
このバトンをもらうまでの緊張感や雰囲気が、
リレーの面白さの一つでもありますね。
右手で渡して、左手でもらう、
いつもの形もしっかりとトラックで行えました。
熱い視線を応援を送りながら、アンカーのゴールを待ちます。
そして、ゴール！
今日は全体的に、普段の練習内容から、
少し量を増やして行いました。
最後のリレーは少し疲れた…と感じられたと思いますが、
みんなと一緒に走ることで、
疲れを感じる中でも、しっかり走れたように感じます。
また、走りきれたのは、
普段の練習をしっかりと行っているからです。
今日だけ頑張ろうと思っても、
なかなか頑張れるものではありません。
しっかりとした積み重ねがあるからこそ、
今日を頑張ることが出来たのだと思います。
練習お疲れさまでした！
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 懇親会 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
最後は懇親会。最後まで元気タップリでした♪
皆様からの、改めての自己紹介＆SWAC横浜へのキッカケなど、
良いお話満載でした♪
さて、今回の１日練習会は、
キッズ・ジュニアにとって初めての形となりました。
楽しくもあり、リレーは少しだけ疲れもありましたが・・・
やっぱり最後は楽しくまとめて、充実した１日になったと思います！
また機会があれば、是非行ってみましょう！
また、サポートして頂いた保護者の皆様、
１日ありがとうございました。
今後もSWAC横浜をますます盛り上げていきましょう！
W-KASHIWAGURA