週末のキッズ教室。
かなり冷え込んだお昼過ぎとなりました。
こういう日は、温かい恰好をする事、
待ち時間なども軽く体を動かすなど、
出来るだけ体を冷やさぬように努めてみましょう。
では、Jog・体操・ラダードリルから。
今日のラダーでは、懐かしい種目や、
新しい種目にも挑戦してみました。
しばらくは基本に立ち返って行う形にします。
改めて、正しい姿勢であるのか、
正しい形やリズムであるのか、
しっかりと確認しつつ、
体のどの部分をつかって行うのかも意識してみましょう。
その後は50mです。
今日は好タイムが多く出ました。
自己記録を大きく更新した子も多くいましたね。
寒い季節になってくると、
短い距離での記録更新は少し難しくなるものですが、
今日こうして良い記録が出たのも、
夏や秋の暑い時期に、
粘り強く走り続けた一つの成果かなと感じます。
また、自分の走るべきレーンを
しっかりと意識して走れたのも良かった点かなと思います。
最後はリレーです！
リレーでは、50mの勢いをそのまま繋げられた子もいれば、
さすがに疲労を感じて体が動きにくかった子もいました。
特にリレーの時間帯は気温もより下がりましたので、
その点でも難しさはあったかなと思います。
それでも、練習ですから、
そういった難しさを感じて良いと思います。
その点を次回に活かす事が大事なのです。
次回は走る直前まで暖かい恰好をする事や、
自分の走順まで待っている時間をどう過ごすか等、
色々と考えながら行ってみてください。
お疲れさまでした。
来週は12月2日(木)・5日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA