平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。
このところ暑い日が続いていますね…。
しかし今日は雲が多かったので、
少しだけ涼しく感じられたかなと思います。
では、木曜体操から。
レストハウスの屋根に
ミストが付けられていたので、そちらで行いました。
しかし、ミストが何故か私にばかり吹きつけるので…
筋トレはいつもの場所に移動して行いました。
その後は、芝生に移動して、25m・50m・100m。
このところ、雨が多く思いっ切り走れていなかったので、
このところ行わなくなった25mも加えて、
走る量を少しだけ増やしてみました。
夏になり、芝生も深くなり、
少し走りにくさを感じたかもしれませんが、
この走りにくさが良い練習ですね。
最後は400m ＆ 200mでリレーを行いました。
久し振りの400mはちょっと苦しかったですね。
しかし、そんな中でもフォームはとても良くなってきました。
上半身はリラックスし、足はしっかりと引き上げる…という動きが出来ていますが、
このフォームを短い距離でも活かすことが次の課題かなと思っています。
一つ良い部分が見つかると、
それを活かすための次・・・が出てくるものですが、
焦らずに練習を行っていきたいと思います。
お疲れさまでした。
7月のHappy Birthday♪おめでとう♪
今週末7月26日(日)は新横浜公園にて行います。
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W-KASHIWAGURA