キッズ・ジュニア ブログ

2015.05.31(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第229回目~

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週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。

午後も暑さが残りました…。
そのため、前半は日光を避け、日影で練習を行います。

では、みんなでJogから。
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その後は日影でラダードリル。
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1マスとばしも日影で行います。
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15時近くになると、
時折、太陽が雲に隠れる時間もあったので、
芝生へ移動して、50mを思いっきり2~3本走りました!
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最後はリレー。

今日は一周だときついかな…と思ったので、
100mコースを往復する形で行いました。
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暑い中でしたが、
休憩をしっかり取り、日影や芝生などを使い、
帽子やネッククーラーなどの暑さ対策をしっかり行っていたので、
このような気候の中でも良い形で練習が行えたように感じます。

また、最近見つけたこの芝生は最高の環境です。
思いっきり走らなければタイムは伸びませんし、
思いっきり走るからこそ良い走り方が出来てきます。

色々な形で練習を行いながら、
この場所で力をつけていきたいと思います。

暑い中お疲れさまでした!
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5月末のHappy Birthday♪おめでとう♪

明日から6月ですね。
来週は、6月4日(木)・6月7日(日)ともに新横浜公園にて行います。

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