週末のキッズ・ジュニア教室。
午前は涼しさがありましたが、午後は日差しが出て
少し暑さを感じました。
それでも、一時の夏日を過ぎ、気持ちよい天気となりました。
それでは、ラダーからです。
芝生でラダーが少し浮いた部分があり、
しっかりｼﾞｬﾝﾌﾟしないとラダーに引っかかってしまうという状況で行いました。
自分では足を上げたつもりでも、引っかかる事があり、
高いｼﾞｬﾝﾌﾟを行う、足を上げる事、を意識するいい機会となりました。
その後は、100m,50m計測です。
50mは芝生よりも回廊の方がタイムは出易く、そこでのタイムがどうしても自分の中での
基準になってしまします。
今日のような芝生での50mは、回廊に比べるともちろんタイムは出にくいので、
思うようなタイムが出なくても落ち込む必要はありません。
むしろ、これまで芝生でしっかり走ってきたおかげで、回廊で良い走りが
できるようになりましたので、タイムだけにこだわらず、
これまで通り、しっかりと芝生での練習を頑張っていきましょう。
最後は400mリレーです。
前後にチームがいる状況もありますが、単独走になる事もあります。
陸上競技は自分との闘いという要素も大きく、
単独走はしんどいですが、1人でもしっかり力を出すせるいい機会ですので、
リレーという特性を生かして、競る状況と単独走の両面を頑張っていきましょう。
今日もお疲れさまでした。
来週から10月ですね。
1日(木)、4日(日)の開催です。
スケジュールはコチラ。