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2015.05.28(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第228回目~

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平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。

今日も暑い一日となりましたが、
良いお天気なのは何よりですね♪

では、筋トレから。
今日はバランス系多めで行いました。
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その後は、先週末も使用した芝生で練習。

まず、50m×3本、100m×2本。
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ラストは、芝生コース2周をリレーで行います!
400m×2周なので、1人800mです。
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芝生は走りにくいと感じると思います。
しかも、結構深い芝生なので、
森林公園よりも走りにくいかもしれませんね。

しかし、それが狙いです。

走りにくいからこそ、
自分の力で足を引き上げなくてはなりません。
また、その走りが出来てくると、
トラックやアスファルトなどの
走りやすい所での記録も上がってくると思います。

そろそろ梅雨入りし、
回廊での練習も多くなってくると思いますので、
その前に"走りにくさ"を体験しておきましょう。

お疲れさまでした。
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今週末5月31日(日)は新横浜公園にて行います。

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